Fotograf:
Matprat.no
Dette er en enkel og tradisjonsrik rett, som du kan bruke til både forrett eller som en del av et tapasbord. Oppskriften inneholder
185 Kalorier,
10 g Karbo,
9 g Protein og
12 g Fett pr 100 gr
Oppskriften har ikke allergener
Fenalår med mandelpoteter er:
Ikke vegetar
Klikk her for mer info vegetar/ikke vegetar
Oppskriften har fått 3 poeng fra 1 lesere
Lesere:
3617 totalt.
Annonse
Ingredienser
Klikk på ingrediensen for mer info og fler oppskrifter med ingrediensen.
Næringsdeklarasjon for Fenalår med mandelpoteter!
Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet |
---|
Kalorier | 185.48 | 195.55 | Kcal |
Protein | 9.08 | 9.57 | gram |
Karbohydrat | 9.77 | 10.30 | gram |
Kostfiber | 1.40 | 1.48 | gram |
Fett | 11.92 | 12.57 | gram |
Mettet fett | 2.92 | 3.08 | gram |
Salt | 2.69 | 2.84 | gram |
Pris på oppskriften | Kr 13.19 | Kr 13.91 | Kroner |
Hele oppskriften veier | 633 | gr totalt | gram |
Energiprosent fra karbo | 21,06 % | Lavkarbo | Hva betyr dette? |
Fremgangsmåte:
Vask potetene godt, skallet skal sitte på. Kok potetene knapt møre i vann.
2. Varm opp oljen og vend dampede poteter i denne. Tilsett salt, pepper og finhakkede urter.
3. Anrett fenalåret på porsjonstallerken eller serveringsfat og server sammen med lune poteter og gjerne flatbrød til.
Kan serveres som en tapasrett.
Har du prøvd oppskriften? Sett karakter
Mer info
Forfatter:
Knut Pettersen
Kilde:
Matprat.no
(Intern: 29916)
Tilberedningstid:
20 min
Oppskriften er
enkel å tilberede
Kategori:
Smårett
Land:
Ukjent-opprinnelse
Innlagt dato:2012-11-20
Oppdatert dato:2012-11-20
Legg inn kommentar eller trykk liker på denne oppskriften.
PS: Om du oppdager feil på oppskriften, send meg heller en mail.
Prøv en lignende oppskrift