Fenalår med mandelpoteter



Fenalår med mandelpoteter oppskrift.
Fotograf: Matprat.no
Dette er en enkel og tradisjonsrik rett, som du kan bruke til både forrett eller som en del av et tapasbord.

Oppskriften inneholder 185 Kalorier, 10 g Karbo, 9 g Protein og 12 g Fett pr 100 gr
Oppskriften har ikke allergener

Fenalår med mandelpoteter er: Ikke vegetar
Klikk her for mer info vegetar/ikke vegetar

Oppskriften har fått 3 poeng fra 1 lesere
Lesere: 3617 totalt.

Annonse



Ingredienser

Klikk på ingrediensen for mer info og fler oppskrifter med ingrediensen.
Antall porsjoner Oppskriften har opprinnelig 6 porsjoner
12skive(r)fenalår
400grsmå fine mandelpotet eller ratte-potet
0,5dlgod olivenolje
0,25tsnykvernet pepper
0,25tsgodt salt
2sshakkede friske urter




Næringsdeklarasjon for Fenalår med mandelpoteter!

NavnVerdi pr 100 gVerdi pr porsjonEnhet
Kalorier185.48195.55Kcal
Protein9.089.57gram
Karbohydrat9.7710.30gram
Kostfiber1.401.48gram
Fett11.9212.57gram
Mettet fett2.923.08gram
Salt2.692.84gram
Pris på oppskriftenKr 13.19Kr 13.91Kroner
Hele oppskriften veier633 gr totalt gram
Energiprosent fra karbo21,06 %LavkarboHva betyr dette?

Fremgangsmåte:

Vask potetene godt, skallet skal sitte på. Kok potetene knapt møre i vann.
2. Varm opp oljen og vend dampede poteter i denne. Tilsett salt, pepper og finhakkede urter.
3. Anrett fenalåret på porsjonstallerken eller serveringsfat og server sammen med lune poteter og gjerne flatbrød til.
Kan serveres som en tapasrett.

Har du prøvd oppskriften? Sett karakter

1 2 3 4 5 6



Mer info

Forfatter:
Kilde: Matprat.no
(Intern: 29916)
Tilberedningstid: 20 min
Oppskriften er enkel å tilberede
Kategori: Smårett
Land: Ukjent-opprinnelse
Innlagt dato:2012-11-20
Oppdatert dato:2012-11-20


Legg inn kommentar eller trykk liker på denne oppskriften.
PS: Om du oppdager feil på oppskriften, send meg heller en mail.



Prøv en lignende oppskrift

Prøv også Fenalår med mandelpoteter.Fenalår med mandelpoteter.
Denne retten har 185,48 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 9,77 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 11,92 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 13,19.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Fenalår med asparges til juletapas.Fenalår med asparges til juletapas.
Denne retten har 137,34 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 5,93 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 9,12 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 11,93.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Fenalårrull med gresskar.Fenalårrull med gresskar.
Denne retten har 174,55 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 0,83 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 12,61 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 22,67.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Birkebeiner Fenalårruller med honningstekte poteter.Birkebeiner Fenalårruller med honningstekte p.
Denne retten har 133,69 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 12,5 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 6,77 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 7,32.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++




Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6, 4630 Kristiansand Orgnr.: 911 668 602 mva.