Fotograf:
Matprat.no
Fenalår med asparges til juletapas inneholder
137 Kalorier,
6 g Karbo,
7 g Protein og
9 g Fett pr 100 gr
Fenalår med asparges til juletapas har ingen allergener
Fenalår med asparges til juletapas er:
Ikke vegetar
Klikk her for mer info vegetar/ikke vegetar
Oppskriften har fått 3 poeng fra 1 lesere
Lesere:
5544 totalt.
Annonse
Ingredienser
Klikk på ingrediensen for mer info og fler oppskrifter med ingrediensen.
Næringsdeklarasjon for Fenalår med asparges til juletapas!
Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet |
---|
Kalorier | 137.34 | 189.25 | Kcal |
Protein | 7.38 | 10.17 | gram |
Karbohydrat | 5.93 | 8.17 | gram |
Kostfiber | 1.01 | 1.39 | gram |
Fett | 9.12 | 12.57 | gram |
Mettet fett | 2.22 | 3.06 | gram |
Salt | 2.06 | 2.84 | gram |
Pris på oppskriften | Kr 11.93 | Kr 16.44 | Kroner |
Hele oppskriften veier | 827 | gr totalt | gram |
Energiprosent fra karbo | 17,27 % | Lavkarbo | Hva betyr dette? |
Fremgangsmåte:
Vask potetene godt, skallet skal sitte på. Kok potetene knapt møre i vann. Varm opp oljen og vend dampede poteter i denne.
Tilsett salt, pepper og finhakkede urter.
Skrell nederste del av aspargesen. Kok, stek eller grill den 3-4 minutter til den er knapt mør.
Anrett asparges med skiver av fenalår rundt på porsjonstallerken eller serveringsfat. Server sammen med lune poteter og gjerne flatbrød.
Har du prøvd oppskriften? Sett karakter
Mer info
Forfatter:
Knut Pettersen
Kilde:
Matprat.no
(Intern: 20798)
Kategori:
Smårett
Land:
Ukjent-opprinnelse
Innlagt dato:2005-11-09
Oppdatert dato:2005-11-09
Legg inn kommentar eller trykk liker på denne oppskriften.
PS: Om du oppdager feil på oppskriften, send meg heller en mail.
Prøv en lignende oppskrift