1. Forsiden
2. Oppskriftssøk
3. Fisk i folie for barn 9-12 mnd

Fisk i folie for barn 9-12 mnd inneholder 68 Kalorier, 9 g Karbo, 3 g Protein og 2 g Fett pr 100 gr
Fisk i folie for barn 9-12 mnd har beregnet å ha følgende allergener Fisk,
Klikk her for mer info om næringsinnhold og allergener.

Fisk i folie for barn 9-12 mnd er: Ikke vegetar
Klikk her for mer info vegetar/ikke vegetar

Oppskriften har fått 3 poeng fra 1 lesere
Lesere: 2661 totalt.



Klikk på ingrediensen for mer info og fler oppskrifter med ingrediensen.

1 porsjoner 2 porsjoner 3 porsjoner 4 porsjoner 5 porsjoner 6 porsjoner 7 porsjoner 8 porsjoner 9 porsjoner 10 porsjoner 11 porsjoner 12 porsjoner 13 porsjoner 14 porsjoner 15 porsjoner 16 porsjoner 17 porsjoner 18 porsjoner 19 porsjoner 20 porsjoner Oppskriften har opprinnelig 1 porsjoner

1	stk	potet
		vann til å koke i
0,5	stk	gulrot, brokkoli eller tomat
Ca 30	gr	fisk
Ca 0,5	dl	kokevann til å mose/dele maten i
1	ts	olje eller myk plantemargarin

Pensle et stykke aluminiumsfolie på midten med olje/plantemargarin. Legg på en bit renset fisk sammen med rå finrevet gulrot eller f.eks. brokkoli.

Pakk folien om innholdet, og legg pakken i en kjele med litt vann i, eller oppi potetkjelen. La det dampe 10-15 minutter.

Åpne pakken forsiktig, slik at kraften ikke renner ut. Mos eller grovhakk innholdet sammen med kokt potet og spe med kraften og ev. vann/melk. Gulroten kan også serveres finrevet ved siden av.

1 2 3 4 5 6

Forfatter: Knut Pettersen
Kilde: Helsedirektoratet
(Intern: 27429)
Tilberedningstid: 20 min
Oppskriften er enkel å tilberede
Kategori: Barnemat
Land: Ukjent-opprinnelse
Innlagt dato:2010-09-15
Oppdatert dato:2010-09-15