Fiskegryte 2 inneholder
56 Kalorier,
6 g Karbo,
4 g Protein og
1 g Fett pr 100 gr
Fiskegryte 2 har beregnet å ha følgende allergener
Fisk, Gluten, Melk,
Klikk her for mer info om næringsinnhold og allergener.
Fiskegryte 2 er:
Ikke vegetar
Klikk her for mer info vegetar/ikke vegetar
Oppskriften har fått 2,5 poeng fra 2 lesere
Lesere:
3111 totalt.
Annonse
Ingredienser
Klikk på ingrediensen for mer info og fler oppskrifter med ingrediensen.
Næringsdeklarasjon for Fiskegryte 2!
| Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet |
|---|
| Kalorier | 55.71 | 575.11 | Kcal |
| Protein | 3.73 | 38.51 | gram |
| Karbohydrat | 6.18 | 63.80 | gram |
| Kostfiber | 1.51 | 15.59 | gram |
| Fett | 1.45 | 14.97 | gram |
| Mettet fett | 0.78 | 8.05 | gram |
| Salt | 0.04 | 0.40 | gram |
| Pris på oppskriften | Kr 2.96 | Kr 30.56 | Kroner |
| Hele oppskriften veier | 3 097 | gr totalt | gram |
| Energiprosent fra karbo | 44,37 % | Ikke lavkarbo | Hva betyr dette? |
Fremgangsmåte:
Poteter, kålrot og gulrøtter skrelles og skjæres i terninger. Purren renses og skjæres i skiver. Grønnsakene tas over i en varm gryte med fresende smør og brunes litt. Dryss over mel, spe med vann.
Rør godt. La det hele koke ca. 15 min. Ta så i fiskefilet som på forhånd er skåret i strimler. La det hele trekke til fiskestrimlene er "gjennomkokte" og grønnsakene møre. Smak til med salt og pepper. Tilbehør: Kokte poteter eller gjærbakst.
Har du prøvd oppskriften? Sett karakter
Mer info
Forfatter:
Knut Pettersen
Kilde:
Frukt.no
(Intern: 324)
Kategori:
Gryterett
Land:
Ukjent-opprinnelse
Innlagt dato:2002-07-10
Oppdatert dato:2002-07-10
Legg inn kommentar eller trykk liker på denne oppskriften.
PS: Om du oppdager feil på oppskriften, send meg heller en mail.