Fiskegryte 2





Fiskegryte 2 inneholder 56 Kalorier, 6 g Karbo, 4 g Protein og 1 g Fett pr 100 gr
Fiskegryte 2 har beregnet å ha følgende allergener Fisk, Gluten, Melk,
Klikk her for mer info om næringsinnhold og allergener.

Fiskegryte 2 er: Ikke vegetar
Klikk her for mer info vegetar/ikke vegetar

Ingredienser

Klikk på ingrediensen for mer info og fler oppskrifter med ingrediensen.
Antall porsjoner Oppskriften har opprinnelig 3 porsjoner
6stkpoteter
0,5stkkålrot
2stkgulrøtter
2stkpurrer
3ssstekesmør
3sshvetemel
0,75litervann
0,5kgfiskefilet (det man måtte ha)
salt og pepper


Annonse



Næringsdeklarasjon for Fiskegryte 2!

NavnVerdi pr 100 gVerdi pr porsjonEnhet
Kalorier55.77575.73Kcal
Protein3.8039.23gram
Karbohydrat6.1863.80gram
Kostfiber1.3113.52gram
Fett1.4715.18gram
Mettet fett0.808.26gram
Salt0.030.29gram
Pris på oppskriftenKr 2.96Kr 30.56Kroner
Hele oppskriften veier3 097 gr totalt gram

Fremgangsmåte:

Poteter, kålrot og gulrøtter skrelles og skjæres i terninger. Purren renses og skjæres i skiver. Grønnsakene tas over i en varm gryte med fresende smør og brunes litt. Dryss over mel, spe med vann.

Rør godt. La det hele koke ca. 15 min. Ta så i fiskefilet som på forhånd er skåret i strimler. La det hele trekke til fiskestrimlene er "gjennomkokte" og grønnsakene møre. Smak til med salt og pepper. Tilbehør: Kokte poteter eller gjærbakst.

Mer info

Forfatter:
Kilde: Frukt.no
(Intern: 324)
Kategori: Gryterett
Land: Ukjent-opprinnelse
Innlagt dato:2002-07-10
Oppdatert dato:2002-07-10
Lesere: 2651 totalt.

Sett din karakter på oppskriften!

1 2 3 4 5 6


Legg inn kommentar eller trykk liker på denne oppskriften.
PS: Om du oppdager feil på oppskriften, send meg heller en mail.









Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6, 4630 Kristiansand Orgnr.: 911 668 602 mva.