1. Forsiden
2. Oppskriftssøk
3. Fiskepate

Fiskepate inneholder 72 Kalorier, 6 g Karbo, 8 g Protein og 1 g Fett pr 100 gr
Fiskepate har beregnet å ha følgende allergener Egg, Fisk, Gluten,
Klikk her for mer info om næringsinnhold og allergener.

Fiskepate er: Ikke vegetar
Klikk her for mer info vegetar/ikke vegetar

Oppskriften har fått 3 poeng fra 1 lesere
Lesere: 7310 totalt.



Klikk på ingrediensen for mer info og fler oppskrifter med ingrediensen.

1 porsjoner 2 porsjoner 3 porsjoner 4 porsjoner 5 porsjoner 6 porsjoner 7 porsjoner 8 porsjoner 9 porsjoner 10 porsjoner 11 porsjoner 12 porsjoner 13 porsjoner 14 porsjoner 15 porsjoner 16 porsjoner 17 porsjoner 18 porsjoner 19 porsjoner 20 porsjoner Oppskriften har opprinnelig 1 porsjoner

Ca 450	gr	torsk eller annen fisk.
3	stk	løk
0,5	stk	rød pepper
1	stk	gulrot
2	stk	egg
Ca 0,75	ts	salt
1	dl	mel (annet mel enn hvete kan brukes)
2	ss	sitronsaft
		krydderurter etter smak
		rosenkål eller broccoli

1 porsjon gir ca 12 skiver

Alt unntatt kål blendes sammen i foodprocesser.
Broccoli eller rosenkål has i kokende vann/dampes i få minutter.

Ha først et fiskefarse i et smurt ildfast fat, deretter et lag med broccoli / rosenkål og så ennå et lag med fiskefarse.

Bakes i ovnen ved 200 grader i 25 – 30 minutter.

1 2 3 4 5 6

Forfatter: Knut Pettersen
Kilde: Matoppskrift.no
(Intern: 21740)
Kategori: Pate
Land: Ukjent-opprinnelse
Innlagt dato:2006-04-02
Oppdatert dato:2006-04-02