1. Forsiden
2. Oppskriftssøk
3. Fiskesuppe med flyndre og blåskjell

Fiskesuppe med flyndre og blåskjell inneholder 44 Kalorier, 2 g Karbo, 5 g Protein og 2 g Fett pr 100 gr
Fiskesuppe med flyndre og blåskjell har beregnet å ha følgende allergener Bløtdyr, Fisk, Spor-av-melk, Spor-av-soya,
Klikk her for mer info om næringsinnhold og allergener.

Fiskesuppe med flyndre og blåskjell er: Ikke vegetar
Klikk her for mer info vegetar/ikke vegetar

Oppskriften har fått 3 poeng fra 1 lesere
Lesere: 3142 totalt.



Klikk på ingrediensen for mer info og fler oppskrifter med ingrediensen.

1 porsjoner 2 porsjoner 3 porsjoner 4 porsjoner 5 porsjoner 6 porsjoner 7 porsjoner 8 porsjoner 9 porsjoner 10 porsjoner 11 porsjoner 12 porsjoner 13 porsjoner 14 porsjoner 15 porsjoner 16 porsjoner 17 porsjoner 18 porsjoner 19 porsjoner 20 porsjoner Oppskriften har opprinnelig 4 porsjoner

400	gr	fersk eller dypfryst rødspettefilet
2	stk	løk
2	ss	margarin eller smør
1	boks(er)	tomater, hele 400 g
1	liter	vann
3	stk	fiskebuljongterning
2	stk	laurbærblad
1	ts	timian
2	fedd	hvitløk
2	stk	grønne paprika
1	boks(er)	blåskjell, ca 425 g

Tin de fryste filetene først. Skjær dem eller de ferske i biter.

Skrell og hakk løken grovt. Fres den myk i fettet i et kokekar. Tilsett tomater med laken, vann, buljongterninger, krydder og presset hvitløk. Kok under lokk i 5-10 minutter. Del, kjern ut, skyll og hakk paprikaen.

Legg fisken og paprikaen i suppen, la alt trekke i 2-3 minutter til fisken er blitt hvit. Tilsett blåskjellene med kraften og la dem bli varme, men ikke koke.

Server suppen med loff til, gjerne ovnsvarm.

1 2 3 4 5 6

Forfatter: Knut Pettersen
Kilde: Matoppskrift.no
(Intern: 7287)
Oppskriften er enkel å tilberede
Kategori: Suppe
Land: Ukjent-opprinnelse
Innlagt dato:2003-04-15
Oppdatert dato:2003-04-15