Franske erter



Franske erter inneholder 80 Kalorier, 6 g Karbo, 3 g Protein og 4 g Fett pr 100 gr
Franske erter har beregnet å ha følgende allergener Melk,
Klikk her for mer info om næringsinnhold og allergener.

Franske erter er: Ikke vegetar
Klikk her for mer info vegetar/ikke vegetar

Oppskriften har fått 3 poeng fra 1 lesere
Lesere: 4953 totalt.

Annonse



Ingredienser

Klikk på ingrediensen for mer info og fler oppskrifter med ingrediensen.
Antall porsjoner Oppskriften har opprinnelig 4 porsjoner
1stor pakkedypfryste erter
6stkgulrøtter
1bunt(er)sølvløk (eller småløk)
75grsmør
1stk litesalathode
2skive(r)kokt skinke




Vekt og energi av karbo for Franske erter!

NavnVekt
Hele oppskriften veier1 570 gr totalt gram
Energiprosent fra karbo30,55 %Ikke lavkarboHva betyr dette?

Fremgangsmåte:

Skrell løken hvis det er nødvendig, og snitt det grønne av den fint. Skrap gulrøttene og skjær dem i skiver.

Legg ertene i en gryte med smeltet smør, tilsett løken og gulrøttene og la det hele trekke over svak varme ca. 5 min.

Riv den skyllede salaten i strimler og legg det i gryten. Kok videre til grønnsakene er møre.

Skjær skinken i strimler som blandes i gryten like før servering.

Denne franske retten serveres varm som aftenrett med smør og brød til.

Har du prøvd oppskriften? Sett karakter

1 2 3 4 5 6



Mer info

Forfatter:
Kilde: Matoppskrift.no
(Intern: 9702)
Oppskriften er middels vanskelig å tilberede
Kategori: Smårett
Land: Frankrike
Innlagt dato:2003-04-29
Oppdatert dato:2003-04-29



Prøv en lignende oppskrift

Prøv også Lefser med hummus og bakt paprika.Lefser med hummus og bakt paprika.
Denne retten har 190,28 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 18,67 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 10,28 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 4,93.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Spicy green peas/Pikante grønne erter.Spicy green peas/Pikante grønne erter.
Denne retten har 132,35 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 8,22 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 7,77 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 5,26.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Chana Masala.Chana Masala.
Denne retten har 144,15 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 25,56 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 1,09 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 2,05.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++



VÃ¥re partnere

Brodogkorn.no MasalaMagic Melk.no

Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6, 4630 Kristiansand Orgnr.: 911 668 602 mva.