Glutenfri granola





Glutenfri granola oppskrift.
Fotograf: Funksjonell mat
Denne er så god at den kan spises som snacks.

Oppskriften inneholder 354 Kalorier, 26 g Karbo, 9 g Protein og 20 g Fett pr 100 gr
Oppskriften har følgende allergener Nøtter, Sesam,
Klikk her for mer info om næringsinnhold og allergener.

Glutenfri granola er: Vegetar
Klikk her for mer info vegetar/ikke vegetar

Ingredienser

Klikk på ingrediensen for mer info og fler oppskrifter med ingrediensen.
Antall porsjoner Oppskriften har opprinnelig 1 porsjoner
200gr(glutenfrie) havregryn
30grsolsikkekjerner
20grsesamfrø
20grlinfrø
130grhakkede nøtter (f.eks. hasselnøtter, mandler, valnøtter)
65greplejuice
125grSukrinSirup Gold
50grSukrin Gold
0,5ssolje


Annonse



Kalorier og næringsinnhold i Glutenfri granola med ingrediensene over!

NavnVerdi pr 100 gVerdi pr porsjonVerdi pr stykkeEnhet
Kalorier353.572 280.53Kcal
Protein9.1559.02gram
Karbohydrat25.51164.54gram
Kostfiber16.07103.65gram
Fett20.31131.00gram
Mettet fett1.9612.64gram
Salt0.010.07gram
Pris på oppskriftenKr 9.53Kr 61.47Kr .-
Hele oppskriften veier645 totalt645 pr porsj pr stk gram

Fremgangsmåte:

Bland alle de tørre ingrediensene sammen.
Smelt eplejuice, SukrinSirup, olje og Sukrin Gold sammen i en kjele. Hell kjelens innhold over den tørre blandingen, og rør godt.
Hell granolaen ut på en stekeplate med bakepapir. Stek i stekeovn på 140 °C i ca. 1 time. Rør i granolaen hvert kvarter slik at den blir jevnt stekt.
La granolaen ligge på stekeplaten etter at den har kommet ut av ovnen til den kjøles ned og stivner

Mer info

Forfatter:
Kilde: Funksjonell mat
(Intern: 34736)
Tilberedningstid: 60 min +
Oppskriften er middels vanskelig å tilberede
Kategori: Kornblanding
Diett/allergi: Glutenfri
Innlagt dato:2019-10-27
Oppdatert dato:2019-10-27
Lesere: 136 totalt.

Sett din karakter på oppskriften!

1 2 3 4 5 6




Legg inn kommentar eller trykk liker på denne oppskriften.
PS: Om du oppdager feil på oppskriften, send meg heller en mail.



Prøv en lignende oppskrift

Prøv også Glutenfri granola.Glutenfri granola.
Denne retten har 353,57 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 25,51 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 20,31 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 9,53.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++







Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6, 4630 Kristiansand Orgnr.: 911 668 602 mva.