1. Forsiden
2. Oppskriftssøk
3. Grønnsakrisotto i mikroen

Grønnsakrisotto i mikroen inneholder 89 Kalorier, 16 g Karbo, 2 g Protein og 1 g Fett pr 100 gr
Grønnsakrisotto i mikroen har beregnet å ha følgende allergener Melk,
Klikk her for mer info om næringsinnhold og allergener.

Grønnsakrisotto i mikroen er: Ikke vegetar
Klikk her for mer info vegetar/ikke vegetar

Oppskriften har fått 3 poeng fra 1 lesere
Lesere: 2851 totalt.



Klikk på ingrediensen for mer info og fler oppskrifter med ingrediensen.

1 porsjoner 2 porsjoner 3 porsjoner 4 porsjoner 5 porsjoner 6 porsjoner 7 porsjoner 8 porsjoner 9 porsjoner 10 porsjoner 11 porsjoner 12 porsjoner 13 porsjoner 14 porsjoner 15 porsjoner 16 porsjoner 17 porsjoner 18 porsjoner 19 porsjoner 20 porsjoner Oppskriften har opprinnelig 4 porsjoner

1	stk stor	løk,
1	ss	smør,
3,5	dl	ris egnet til koking i mikro-ovn,
3,5	dl	vann
2	ts	lyst buljong- pulver,
0,5	stk	squash eller slangeagurk,
2	stk	paprikaer (evt. blandet rød, grønn, gul),
1	liten boks	sjampinjong
0,5	stk	purre,
1	ts	timian,
1	ts	gurkemeie (evt. 1/4 - 1/2 ts karri)

Rens og grovhakk løken og legg den i et mikrosikkert fat med lokk og kok ved full effekt (650w) i 2 minutter. Ha i ris, vann, buljongpulver (eller finhakket buljongterning), grønnsaker i skiver og krydder. Dekk med lokk og kok ved full effekt i 4 minutter.

La retten stå tildekket og trekke i 5 minutter før servering.

Grønnsakrisotto kan serveres alene med godt brød og en rømmedressing eller den kan serveres som tilbehør til stekt fisk, pølse eller kjøtt.

1 2 3 4 5 6

Forfatter: Knut Pettersen
Kilde: Egil Bratnes hjemmeside
(Intern: 20095)
Kategori: Enkle retter/mikro
Land: Ukjent-opprinnelse
Innlagt dato:2005-09-11
Oppdatert dato:2005-09-11