Grytestekt villand med rips inneholder
247 Kalorier,
2 g Karbo,
8 g Protein og
22 g Fett pr 100 gr
Grytestekt villand med rips har beregnet å ha følgende allergener
Selleri, Spor-av-melk, Spor-av-soya,
Klikk her for mer info om næringsinnhold og allergener.
Grytestekt villand med rips er:
Ikke vegetar
Klikk her for mer info vegetar/ikke vegetar
Oppskriften har fått 3 poeng fra 1 lesere
Lesere:
3930 totalt.
Annonse
Ingredienser
Klikk på ingrediensen for mer info og fler oppskrifter med ingrediensen.
Vekt og energi av karbo for Grytestekt villand med rips!
| Navn | Vekt | | |
|---|
| Hele oppskriften veier | 6Â 120 | gr totalt | gram |
| Energiprosent fra karbo | 3,09 % | Ikke lavkarbo | Hva betyr dette? |
Fremgangsmåte:
Klargjør fuglen og ta ut innmaten. Skyll og tørk den. Bind den eventuelt opp. Krydre fuglene lett innvendig med salt og pepper.
Brun dem forsiktig på alle sider i en jerngryte på middels varme. Ha på salt og pepper. La fuglene ettersteke på svak varme til kjøttet kjennes mørt, 45-60 minutter, avhengig av hvor gamle fuglene er.
Rens og skyll bærene.
Ta endene opp av gryten, men la fettet være igjen. Sett gryten til side. Skjær løs brystkjøttet og lårene. Ta skinnet av krystkjøttet og legg det til side. Pakk brystbitene og lårene inn i aluminiumsfolie, hver for seg. La dem ligge og godgjøre seg.
Skjær skrogene i biter. Hakk sjalottløken, og skjær gulrot og selleri i skiver. Legg alt i gryten. Legg også eventuelt i hjertet, leveren og muskelmagen. Brun alt noen minutter.
Rør om av og til. Hell i begge vinsortene og så mye vann at alt dekkes. La det koke under lokk i 20 minutter.
Skum av fettet og sil buljongen i en kjele. La buljongen koke inn uten lokk til det er ca 4 dl igjen.
Ha 4 ss rips i en mikser eller foodprocessor og kjør til det er puré. Du kan også mose dem i en morter. Rør i ripspureen, litt om gangen, i den innkokte sjyen. Smak til slik at du får skikkelig bærsmak. Smak til med salt og pepper. Om sausen kjennes for søt kan man tilsette noen stenk med eddik. Ha i de hele ripsene.
Klargjør tilbehøret. Skrell gulrøttene. Skjær dem og agurkene pent tønneformede.
Kok gulrøttene i ca 3 minutter. Legg i agurkbitene. Kok alt ytterligere i 2 minutter.
Strimle skinnet fra brystbitene og stek dem sprø i sitt eget fett.
Ta fram lårene og stek dem litt ekstra ettersom de ikke blir like fort stekt som brystbitene.
Ta fram brystbitene og skjær dem i tynne skiver med en skarp kniv.
Legg dem opp sammen med lårene på tallerkenen, en skive av brystkjøttet og et lår på hver.
Hell den varme sausen rundt og dekorer med gulrøtter, aagurk og de sprøstekte skinnstrimlene. Server straks.
Har du prøvd oppskriften? Sett karakter
Mer info
Forfatter:
Knut Pettersen
Kilde:
Matoppskrift.no
(Intern: 7991)
Oppskriften er
middels vanskelig å tilberede
Kategori:
Gryterett
Land:
Ukjent-opprinnelse
Innlagt dato:2003-04-21
Oppdatert dato:2003-04-21