Gulrotlapskaus





Gulrotlapskaus oppskrift.
Fotograf: Alf Børjesson
En god vegetar lapskaus med gulrot og løk. Men her anbefaler jeg og å bruke fler grønnsaker som selelri, kålrot og persillerot, da får man enda bedre smak.

Oppskriften inneholder 43 Kalorier, 5 g Karbo, 1 g Protein og 2 g Fett pr 100 gr
Oppskriften har følgende allergener Gluten, Melk, Soya, Spor-av-Peanøtter, Spor-av-selleri,
Klikk her for mer info om næringsinnhold og allergener.

Gulrotlapskaus er: Vegetar
Klikk her for mer info vegetar/ikke vegetar

Ingredienser

Klikk på ingrediensen for mer info og fler oppskrifter med ingrediensen.
Antall porsjoner Oppskriften har opprinnelig 4 porsjoner
1kggulrot
1stkløk
3sssmør
3sshvetemel
8dlvann
1stkgrønnsaksbuljong (terning)
1tssoyasaus
3stklaurbærblad
10stkhel pepper
1dashsalt
1dlgrovhakket persille
0,5dlgressløk, hakket


Annonse



Næringsdeklarasjon for Gulrotlapskaus!

NavnVerdi pr 100 gVerdi pr porsjonEnhet
Kalorier42.88222.33Kcal
Protein0.703.63gram
Karbohydrat4.7924.84gram
Kostfiber1.558.04gram
Fett1.9810.27gram
Mettet fett1.226.33gram
Salt0.281.44gram
Pris på oppskriftenKr 2.07Kr 10.73Kroner
Hele oppskriften veier2 074 gr totalt gram

Fremgangsmåte:

1. Skrell gulrøtter og skjær i store biter.
2. Skrell og del løk i skiver.
3. Stek gulrøtter og løk i noen minutter uten at det tar farge.
4. Strø på hvetemel og spe med vann, litt i gangen. Tilsett buljong, soya, laurbærblad og pepper.
5. Kok ved svak varme under lokk til gulrøttene blir myke, ca 25 minutter.
6. Smak til med salt og bland i urtene.
7. Servér gulrotlapskausen sammen med rødbeter og kokte poteter.

Flatbrød er godt til!

Mer info

Forfatter:
Kilde: Frukt.no
(Intern: 24809)
Tilberedningstid: 40-60 min
Oppskriften er middels vanskelig å tilberede
Kategori: Gryterett
Diett/allergi: Vegetarmat
Land: Ukjent-opprinnelse
Innlagt dato:2008-03-22
Oppdatert dato:2017-12-30
Lesere: 4796 totalt.

Sett din karakter på oppskriften!

1 2 3 4 5 6




Legg inn kommentar eller trykk liker på denne oppskriften.
PS: Om du oppdager feil på oppskriften, send meg heller en mail.



Prøv en lignende oppskrift

Prøv også Gulrotlapskaus.Gulrotlapskaus.
Denne retten har 42,88 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 4,79 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 1,98 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 2,07.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++







Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6, 4630 Kristiansand Orgnr.: 911 668 602 mva.