Gyllen fiskepai



Gyllen fiskepai oppskrift.
Fotograf: Synøve Dreyer
Til denne paien kan du bruke alle typer fisk. Vi har valgt å bruke sei og reker i oppskriften som smaker helt nydelig med vårløk- og limefyll.

Oppskriften inneholder pr 100gr

Næringsstoff Mengde
Kalorier 163 kcal
Karbohydrater 13 g
Protein 10 g
Fett 8 g

Oppskriften har følgende allergener Fisk, Gluten, Melk, Skalldyr, Spor-av-egg, Spor-av-gluten, Spor-av-melk,
Klikk her for mer info om næringsinnhold og allergener.

Gyllen fiskepai er: Ikke vegetar
Klikk her for mer info vegetar/ikke vegetar

Oppskriften har fått 3 poeng fra 1 lesere
Lesere: 2379 totalt.

Annonse



Ingredienser

Klikk på ingrediensen for mer info og fler oppskrifter med ingrediensen.
Antall porsjoner Oppskriften har opprinnelig 4 porsjoner
800grseifilet, uten skinn og bein
100grreker, uten skall
1stklime
2stkvårløk
3dlvann
1stklaurbærblad
1tssalt
4stkpepper, hel sort
1dlkremfløte
1ssmaisennamel
1stkpaideig
1sssmør
1dashsalt
1dashkajennepepper




Vekt og energi av karbo for Gyllen fiskepai!

NavnVekt
Hele oppskriften veier1 687 gr totalt gram
Energiprosent fra karbo30,94 %Ikke lavkarboHva betyr dette?

Fremgangsmåte:

Sett stekeovnen på 180 °C.
Skjær seien i porsjonsstykker.
Ha rekene i en smurt, ildfast form.
Press saften og riv skallet av lime, og skjær vårløk i ringer.
Kok opp vann med limesaft og -skall, vårløk, laurbærblad, salt og pepper i en kasserolle.
Ha i seien i kasserollen og la den trekke til den er knapt gjennomkokt, ca. 6 minutter.
Ta ut fisken og legg den i formen med rekene.
Ha kremfløte i kasserollen og gi det et oppkok. Ta ut laurbærblad.
Jevn ut med maisennamel, smak til med salt og kajennepepper, og hell over seien og rekene.
Skjær paideig i strimler, og legg en strimle paideig rundt kanten av formen og resten som gitter over fyllet.
Pensle paideigen med smeltet smør.
Stek midt i stekeovnen til paien har fått en gyllen farge og sprø skorpe, ca. 25 minutter.
Server fiskepaien etter den har fått stått og hvilt seg litt.

Har du prøvd oppskriften? Sett karakter

1 2 3 4 5 6



Mer info

Forfatter:
Kilde: Norges sjømatråd
(Intern: 32326)
Tilberedningstid: 40-60 min
Oppskriften er middels vanskelig å tilberede
Kategori: Pai/terte
Innlagt dato:2016-03-19
Oppdatert dato:2016-03-19



Prøv en lignende oppskrift

Prøv også Gyllen fiskepai.Gyllen fiskepai.
Denne retten har 162,98 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 12,61 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 7,76 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 7,59.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++



VÃ¥re partnere

Brodogkorn.no MasalaMagic Melk.no

Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6, 4630 Kristiansand Orgnr.: 911 668 602 mva.