Harefilet med madeirasaus inneholder
107 Kalorier,
1 g Karbo,
14 g Protein og
5 g Fett pr 100 gr
Harefilet med madeirasaus har beregnet å ha følgende allergener
Melk,
Klikk her for mer info om næringsinnhold og allergener.
Harefilet med madeirasaus er:
Ikke vegetar
Klikk her for mer info vegetar/ikke vegetar
Oppskriften har fått 3 poeng fra 1 lesere
Lesere:
5291 totalt.
Annonse
Ingredienser
Klikk på ingrediensen for mer info og fler oppskrifter med ingrediensen.
Vekt og energi av karbo for Harefilet med madeirasaus!
| Navn | Vekt | | |
|---|
| Hele oppskriften veier | 2Â 116 | gr totalt | gram |
| Energiprosent fra karbo | 3,66 % | Ikke lavkarbo | Hva betyr dette? |
Fremgangsmåte:
Skjær fileten løs fra sadelen. Brun ryggbenet sammen med gulrot og purre i en gryte tilsatt olje. Strø på salt og nymalt pepper.
Hell på så mye vann at det dekker, ca 1 liter, og kok under lokk i ca 30 minutter. Sil buljongen over i en kjele.
Brun kjøttet rundt det hele og etterstek på svak varme i ca 5 minutter. Pakk kjøttet inn i folie slik at det holder seg varmt.
Kok 5 dl buljong inn til ca halvparten. Tilsett madeira eller hvitvinseddik og kok opp. Jevn med arrowrot, utrørt i litt vann, og gi sausen et raskt oppkok.
Varm sausen rett før servering og visp inn litt smør slik at sausen blir blank.
Skjær filetene i cm tykke skiver på skrå, og server med potetbåter, rosenkål og eventuelt grillede tomater.
Har du prøvd oppskriften? Sett karakter
Mer info
Forfatter:
Knut Pettersen
Kilde:
Matoppskrift.no
(Intern: 10148)
Oppskriften er
middels vanskelig å tilberede
Kategori:
Kokt/dampet
Land:
Ukjent-opprinnelse
Innlagt dato:2003-05-01
Oppdatert dato:2003-05-01