1. Forsiden
2. Oppskriftssøk
3. Hawaiikylling

Hawaiikylling inneholder 106 Kalorier, 14 g Karbo, 9 g Protein og 1 g Fett pr 100 gr
Hawaiikylling har beregnet å ha følgende allergener Gluten, Soya, Spor-av-Peanøtter,
Klikk her for mer info om næringsinnhold og allergener.

Hawaiikylling er: Ikke vegetar
Klikk her for mer info vegetar/ikke vegetar

Oppskriften har fått 3 poeng fra 1 lesere
Lesere: 3777 totalt.



Klikk på ingrediensen for mer info og fler oppskrifter med ingrediensen.

1 porsjoner 2 porsjoner 3 porsjoner 4 porsjoner 5 porsjoner 6 porsjoner 7 porsjoner 8 porsjoner 9 porsjoner 10 porsjoner 11 porsjoner 12 porsjoner 13 porsjoner 14 porsjoner 15 porsjoner 16 porsjoner 17 porsjoner 18 porsjoner 19 porsjoner 20 porsjoner Oppskriften har opprinnelig 4 porsjoner

4	porsjon(er)	ris til fire personer
1	boks(er)	ananasringer/biter i egen saft, 500g
1	ss	olje
400	gr	broccoli i små buketter
500	gr	kyllingbryst i 2 cm store terninger
		Saus:
		Ananassaften
1	dl	appelsinjuice
2	ss	hvitvinseddik
2	ss	soya
1	ss	maizena
0,25	ts	Cayennepepper
0,25	ts	ingefær, malt
2	ss	gressløk, finklippet
		båter av sitron eller lime til garnering

Hell saften av ananasen og bland den med ingrediensene til sausen. Sett sausen til side.

Varm opp en wok eller en stekepanne over sterk varme. Hell i oljen og stek broccolibukettene under omrøring i 2 minutter. Ta dem opp og sett dem til side. Stek halvparten av kyllingkjøttet på sterk varme og under omrøring i 2-3 minutter. Ta opp kjøttet og varm opp wok´en igjen. Stek resten av kjøttet på samme måte og ta det opp.

Hell den sammenvispete sausen opp i wok´en under omrøring. La den småkoke til den tykner. Legg i alt kyllingkjøttet og ananasbitene og kok opp igjen. Smak til med krydder.

Server straks med kokt ris, garnert med båter av sitron eller lime.

1 2 3 4 5 6

Forfatter: Knut Pettersen
Kilde: Matoppskrift.no
(Intern: 12144)
Oppskriften er middels vanskelig å tilberede
Kategori: Wok
Land: Ukjent-opprinnelse
Innlagt dato:2003-05-07
Oppdatert dato:2003-05-07