Hønsegryte 7 inneholder
137 Kalorier,
13 g Karbo,
13 g Protein og
4 g Fett pr 100 gr
Hønsegryte 7 har ingen allergener
Hønsegryte 7 er:
Ikke vegetar
Klikk her for mer info vegetar/ikke vegetar
Oppskriften har fått 4,5 poeng fra 2 lesere
Lesere:
6083 totalt.
Annonse
Ingredienser
Klikk på ingrediensen for mer info og fler oppskrifter med ingrediensen.
Næringsdeklarasjon for Hønsegryte 7!
Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet |
---|
Kalorier | 136.94 | 578.64 | Kcal |
Protein | 13.12 | 55.44 | gram |
Karbohydrat | 12.81 | 54.13 | gram |
Kostfiber | 0.68 | 2.87 | gram |
Fett | 3.54 | 14.96 | gram |
Mettet fett | 0.77 | 3.25 | gram |
Salt | 0.17 | 0.72 | gram |
Pris på oppskriften | Kr 3.80 | Kr 16.06 | Kroner |
Hele oppskriften veier | 1 690 | gr totalt | gram |
Energiprosent fra karbo | 37,41 % | Ikke lavkarbo | Hva betyr dette? |
Fremgangsmåte:
Hønen has i en gryte med vann så det dekker. Tilsett salt og gjerne litt gulrot, løk, laubærblad og hel pepper. Kokes forsiktig i en drøy time.
Ta opp hønen, ta av skinnet og ta kjøttet av bena. Ha skinn og ben i gryten igjen og kok videre ca. 30 minutter. Sil og avkjøl kraften. Ta av fettet. Finhakk løken og stek den gyllen i litt smør. Ha på tomatpureen og spe med hønsekraft til passe mengde. Ha i kjøttet og krydre etter behag. La det hele putre 20 - 30 minutter, rundet av med litt rømme eller fløte. Serveres med ris eller brød.
Som tilsetning i gryten kan du f.eks. ha paprikabiter, sjampinjong, bacon, oliven og en skvett vin.
Har du prøvd oppskriften? Sett karakter
Mer info
Forfatter:
Knut Pettersen
Kilde:
Egil Bratnes hjemmeside
(Intern: 19976)
Kategori:
Gryterett
Land:
Ukjent-opprinnelse
Innlagt dato:2005-08-22
Oppdatert dato:2005-08-22
Legg inn kommentar eller trykk liker på denne oppskriften.
PS: Om du oppdager feil på oppskriften, send meg heller en mail.
Prøv en lignende oppskrift