Web Analytics Made Easy -
StatCounter
Hønsegryte 7 oppskrift med næringsinnhold, allergener, og pris.

Hønsegryte 7



Hønsegryte 7 inneholder 137 Kalorier, 13 g Karbo, 13 g Protein og 4 g Fett pr 100 gr
Hønsegryte 7 har ingen allergener
Hønsegryte 7 er: Ikke vegetar
Klikk her for mer info vegetar/ikke vegetar


Annonse



Ingredienser

Klikk på ingrediensen for mer info og fler oppskrifter med ingrediensen.
Antall porsjoner Oppskriften har opprinnelig 4 porsjoner
1stkhøne
Ca 2,5stkløk,
1boks(er)tomatpurè,
salt,
1dashpepper,
oregano,
hvitløk,
tabasco,
chilisaus (kan sløyfes)
4porsjon(er)ris




Næringsdeklarasjon for Hønsegryte 7!

NavnVerdi pr 100 gVerdi pr porsjonEnhet
Kalorier137.03579.02Kcal
Protein13.1255.44gram
Karbohydrat12.8154.13gram
Kostfiber0.773.25gram
Fett3.5314.92gram
Mettet fett0.773.25gram
Salt0.170.72gram
Pris på oppskriftenKr 3.80Kr 16.06Kroner
Hele oppskriften veier1 690 gr totalt gram

Fremgangsmåte:

Hønen has i en gryte med vann så det dekker. Tilsett salt og gjerne litt gulrot, løk, laubærblad og hel pepper. Kokes forsiktig i en drøy time.
Ta opp hønen, ta av skinnet og ta kjøttet av bena. Ha skinn og ben i gryten igjen og kok videre ca. 30 minutter. Sil og avkjøl kraften. Ta av fettet. Finhakk løken og stek den gyllen i litt smør. Ha på tomatpureen og spe med hønsekraft til passe mengde. Ha i kjøttet og krydre etter behag. La det hele putre 20 - 30 minutter, rundet av med litt rømme eller fløte. Serveres med ris eller brød.

Som tilsetning i gryten kan du f.eks. ha paprikabiter, sjampinjong, bacon, oliven og en skvett vin.

Har du prøvd oppskriften? Sett karakter

1 2 3 4 5 6



Mer info

Forfatter:
Kilde: Egil Bratnes hjemmeside
(Intern: 19976)
Kategori: Gryterett
Land: Ukjent-opprinnelse
Innlagt dato:2005-08-22
Oppdatert dato:2005-08-22
Lesere: 4724 totalt.

Legg inn kommentar eller trykk liker på denne oppskriften.
PS: Om du oppdager feil på oppskriften, send meg heller en mail.



Prøv en lignende oppskrift

Prøv også Hønsefrikassé 2.Hønsefrikassé 2.
Denne retten har 148,47 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 3,29 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 11,27 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 3,94.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Høns i karri fra Burma.Høns i karri fra Burma.
Denne retten har 266,85 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 8,99 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 18,43 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 4,04.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Hønsefrikassé 3.Hønsefrikassé 3.
Denne retten har 212,25 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 4,38 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 16,09 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 4,79.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++







Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6, 4630 Kristiansand Orgnr.: 911 668 602 mva.