Kalvelever



Kalvelever inneholder 143 Kalorier, 9 g Karbo, 11 g Protein og 6 g Fett pr 100 gr
Kalvelever har ingen allergener
Kalvelever er: Ikke vegetar
Klikk her for mer info vegetar/ikke vegetar

Oppskriften har fått 3 poeng fra 1 lesere
Lesere: 3290 totalt.

Annonse



Ingredienser

Klikk på ingrediensen for mer info og fler oppskrifter med ingrediensen.
Antall porsjoner Oppskriften har opprinnelig 4 porsjoner
500grkalvelever
pinjekjerner
hakkede friske urter
1dashsalt
1dashpepper
olivenolje
200grrøkt flesk
5stknypoteter i skiver
200grutvannede, brune bønner
3dlkalvekraft/buljong
1feddhvitløk
små blomkålbuketter
kapers




Vekt og energi av karbo for Kalvelever!

NavnVekt
Hele oppskriften veier1 604 gr totalt gram
Energiprosent fra karbo26,09 %Ikke lavkarboHva betyr dette?

Fremgangsmåte:

Hell bløtevannet av bønnene. Hell på kraft. Kokes ca. 40 min. La potetskivene og flesk i terninger koke med det siste kvarteret.

Press i hvitløk, tilsett blomkålbuketter og kapers. La det koke opp igjen og putre noen minutter. Smak til.

Rens lever, skjær i biter. Salte og pepre. Pensle med olje. Grill et par minutter på hver side. Gni inn pinjekjerner og hakket grønt, og grill videre ca. 1 minutt på hver side.

Fordel bønneblandingen på fire varme tallerkener. Legg lever over. Pynt med grønt og gjerne en limeskive.

Serveres med tabasco og godt bakverk til.

Har du prøvd oppskriften? Sett karakter

1 2 3 4 5 6



Mer info

Forfatter:
Kilde: Matoppskrift.no
(Intern: 10060)
Oppskriften er middels vanskelig å tilberede
Kategori: Kokt/dampet
Land: Ukjent-opprinnelse
Innlagt dato:2003-05-01
Oppdatert dato:2003-05-01





VÃ¥re partnere

Brodogkorn.no MasalaMagic Melk.no

Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6, 4630 Kristiansand Orgnr.: 911 668 602 mva.