1. Forsiden
2. Oppskriftssøk
3. Karrifisk

Karrifisk inneholder 57 Kalorier, 7 g Karbo, 6 g Protein og 0 g Fett pr 100 gr
Karrifisk har beregnet å ha følgende allergener Fisk, Gluten, Melk, Spor-av-selleri,
Klikk her for mer info om næringsinnhold og allergener.

Karrifisk er: Ikke vegetar
Klikk her for mer info vegetar/ikke vegetar

Oppskriften har fått 3 poeng fra 1 lesere
Lesere: 4314 totalt.



Klikk på ingrediensen for mer info og fler oppskrifter med ingrediensen.

1 porsjoner 2 porsjoner 3 porsjoner 4 porsjoner 5 porsjoner 6 porsjoner 7 porsjoner 8 porsjoner 9 porsjoner 10 porsjoner 11 porsjoner 12 porsjoner 13 porsjoner 14 porsjoner 15 porsjoner 16 porsjoner 17 porsjoner 18 porsjoner 19 porsjoner 20 porsjoner Oppskriften har opprinnelig 4 porsjoner

600	gr	mager fiskefilet,
1	stk	purre,
1	stk lite	blomkålhode i buketter,
2	dl	Skummet melk
2	dl	vann,
1	stk	blokk klar grønnsaksuppe,
3	ss	hvetemel,
		salt,
1	dash	pepper,
1	ts	Karri
4	porsjon(er)	poteter

Damp fisken i biter, blomkålbukettene og finstrimlet purre i vann tilsatt grønnsakbuljong. Ta alt opp og legg det i et dypt fat. Rist sammen mel og melk og jevn sausen. La den koke i ca. 5 minutter og smak til med salt og pepper og karri. Tilsett grønnsakene og fiskebitene.
Serveres med ris eller poteter.

1 2 3 4 5 6

Forfatter: Knut Pettersen
Kilde: Egil Bratnes hjemmeside
(Intern: 19659)
Oppskriften er enkel å tilberede
Kategori: Kokt/dampet
Land: Ukjent-opprinnelse
Innlagt dato:2005-05-23
Oppdatert dato:2005-05-23