1. Forsiden
2. Oppskriftssøk
3. Karrifiskegryte

Karrifiskegryte inneholder 167 Kalorier, 4 g Karbo, 6 g Protein og 13 g Fett pr 100 gr
Karrifiskegryte har beregnet å ha følgende allergener Fisk, Melk, Spor-av-egg, Spor-av-gluten,
Klikk her for mer info om næringsinnhold og allergener.

Karrifiskegryte er: Ikke vegetar
Klikk her for mer info vegetar/ikke vegetar

Oppskriften har fått 3 poeng fra 1 lesere
Lesere: 3850 totalt.



Klikk på ingrediensen for mer info og fler oppskrifter med ingrediensen.

1 porsjoner 2 porsjoner 3 porsjoner 4 porsjoner 5 porsjoner 6 porsjoner 7 porsjoner 8 porsjoner 9 porsjoner 10 porsjoner 11 porsjoner 12 porsjoner 13 porsjoner 14 porsjoner 15 porsjoner 16 porsjoner 17 porsjoner 18 porsjoner 19 porsjoner 20 porsjoner Oppskriften har opprinnelig 4 porsjoner

1	stk filet	sei el.(men ikkje laks!)
Ca 1,5	ts	karri
1,5	dl	matfløte
0,5	stk	løk
0,5	stk	paprika
		ein liten stubb purrelauk
		kokt ris
		kvitlaukspulver etter smak
		olje (til steiking)
1	dash	salt
1	dash	pepper

1) Surr finhakka lauk mjuk i olje. Ha på paprikaterningar.
2) Ha på karri og surr i nokre minuttar. (Då blir det sterk karrismak, men viss du ikkje likar det, ha på karri etter fløten)
3) Ha på fløta og la det putre til det begynner å tjukne, ha i fisketerningar, surr nokre minutt til. Ha på purrelauk.
4) Smak til med salt, pepper og kvitlaukspulver.

Server med varm jasminris, salat og/eller brød

1 2 3 4 5 6

Forfatter: Knut Pettersen
Kilde: Esbens hybelmat
(Intern: 806)
Kategori: Enkle retter/mikro
Land: Ukjent-opprinnelse
Innlagt dato:2002-08-11
Oppdatert dato:2002-08-11