1. Forsiden
2. Oppskriftssøk
3. Kinesiske kjøttboller 2

Kinesiske kjøttboller 2 inneholder 70 Kalorier, 5 g Karbo, 5 g Protein og 3 g Fett pr 100 gr
Kinesiske kjøttboller 2 har beregnet å ha følgende allergener Gluten, Melk, Selleri, Soya, Spor-av-gluten, Spor-av-Peanøtter, Spor-av-selleri,
Klikk her for mer info om næringsinnhold og allergener.

Kinesiske kjøttboller 2 er: Ikke vegetar
Klikk her for mer info vegetar/ikke vegetar

Oppskriften har fått 3 poeng fra 1 lesere
Lesere: 3079 totalt.



Klikk på ingrediensen for mer info og fler oppskrifter med ingrediensen.

1 porsjoner 2 porsjoner 3 porsjoner 4 porsjoner 5 porsjoner 6 porsjoner 7 porsjoner 8 porsjoner 9 porsjoner 10 porsjoner 11 porsjoner 12 porsjoner 13 porsjoner 14 porsjoner 15 porsjoner 16 porsjoner 17 porsjoner 18 porsjoner 19 porsjoner 20 porsjoner Oppskriften har opprinnelig 2 porsjoner

1	stk	gulrot,
1	stk	løk,
1	stk	grønn paprika,
1	stang(stenger)	stilk selleri,
2	stk	tomater,
1	ss	olje,
1	boks(er)	kjøttboller,
1,5	ss	soyasaus,
2	dl	grønnsakbuljong,
2	ts	maisennamel,
0,25	ts	støtt ingefær,
		salt, pepper,
0,5	pakke	bønnespirer, persille

Hell kraften fra kjøttbollene og la dem dryppe godt av. Vend kjøttbollene i 1/2 - 1 ss soyasaus blandet med ingefær og et dryss pepper i en bolle. La dem ligge i 10 - 15 minutter mens grønnsakene gjøres i stand. Rens og skjær grønnsakene i strimler.

Legg løk og gulrøtter i et fat med olje. Dekk med plastfolie eller lokk og sett fatet i mikrobølgeovnen 3 minutter på full effekt. Legg selleri, paprika og tomater i fatet. Lag en jevning av kald buljong, 1/2 - 1 ss soyasaus og maisennamel og hell den i fatet.

Sett den tildekket i 2 minutter på full effekt. Rør godt rundt i grønnsakene og ha i kjøttbollene. Sett fatet i ovnen igjen ca. 1 minutt. Vend bønnespirer i og la retten trekke 2 minutter klipp litt persille over.

1 2 3 4 5 6

Forfatter: Knut Pettersen
Kilde: Egil Bratnes hjemmeside
(Intern: 20041)
Kategori: Enkle retter/mikro
Land: Ukjent-opprinnelse
Innlagt dato:2005-03-09
Oppdatert dato:2005-03-09