Kokospannekaker med råkrem



Kokospannekaker med råkrem oppskrift.
Fotograf: Kylling.no
Kokospannekaker med råkrem inneholder 239 Kalorier, 16 g Karbo, 6 g Protein og 17 g Fett pr 100 gr
Kokospannekaker med råkrem har beregnet å ha følgende allergener Egg, Gluten, Melk,
Klikk her for mer info om næringsinnhold og allergener.

Kokospannekaker med råkrem er: Vegetar
Klikk her for mer info vegetar/ikke vegetar

Oppskriften har fått 3 poeng fra 1 lesere
Lesere: 3961 totalt.

Annonse



Ingredienser

Klikk på ingrediensen for mer info og fler oppskrifter med ingrediensen.
Antall porsjoner Oppskriften har opprinnelig 4 porsjoner

Pannekakerøre:

2ssristet kokos
3dlhvetemel
1sssukker
1tskardemomme (gjerne mortet hel kardemomme)
2,5dlmelk
2,5dlkokosmelk
4stkegg
1dashsmør til steking

RÃ¥krem:

3stkeggeplommer
3sssukker
2,5dlpisket kremfløte
Pynt med tynne epleskiver, lønnesirup og hakkede valnøtter. Server med råkrem.




Vekt og energi av karbo for Kokospannekaker med råkrem!

NavnVekt
Hele oppskriften veier1 253 gr totalt gram
Energiprosent fra karbo26,04 %Ikke lavkarboHva betyr dette?

Fremgangsmåte:

Rist kokos i en tørr panne og sett til side. Bland sammen alt det tørre og tilsett melk, kokosmelk og egg, rør til en glatt røre. La røren hvile i ca. 20 minutter. Hell litt av røren i en stekepanne og dryss raskt over med litt ristet kokos. Snu pannekaken og stek den på andre siden. Brett dem i fire, og hold dem varme.

Pisk eggedosis av eggeplommer og sukker, og bland forsiktig inn pisket kremfløte.

Server pannekakene med litt lønnesirup, og pynt med tynne skiver av eple og hakkede nøtter.

Har du prøvd oppskriften? Sett karakter

1 2 3 4 5 6



Mer info

Forfatter:
Kilde: Kylling.no
(Intern: 24817)
Kategori: Pannekaker
Land: Ukjent-opprinnelse
Innlagt dato:2008-04-18
Oppdatert dato:2008-04-18



Prøv en lignende oppskrift

Prøv også Kokoslapper med epler og kanelis.Kokoslapper med epler og kanelis.
Denne retten har 97,95 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 19,27 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 0,77 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 3,13.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Kokospannekaker med råkrem.Kokospannekaker med råkrem.
Denne retten har 238,65 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 15,54 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 16,63 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 3,53.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++



VÃ¥re partnere

Brodogkorn.no MasalaMagic Melk.no

Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6, 4630 Kristiansand Orgnr.: 911 668 602 mva.