1. Forsiden
2. Oppskriftssøk
3. Koljegryte

Koljegryte inneholder 148 Kalorier, 2 g Karbo, 6 g Protein og 12 g Fett pr 100 gr
Koljegryte har beregnet å ha følgende allergener Fisk, Gluten, Melk,
Klikk her for mer info om næringsinnhold og allergener.

Koljegryte er: Ikke vegetar
Klikk her for mer info vegetar/ikke vegetar

Oppskriften har fått 3 poeng fra 1 lesere
Lesere: 3034 totalt.



Klikk på ingrediensen for mer info og fler oppskrifter med ingrediensen.

1 porsjoner 2 porsjoner 3 porsjoner 4 porsjoner 5 porsjoner 6 porsjoner 7 porsjoner 8 porsjoner 9 porsjoner 10 porsjoner 11 porsjoner 12 porsjoner 13 porsjoner 14 porsjoner 15 porsjoner 16 porsjoner 17 porsjoner 18 porsjoner 19 porsjoner 20 porsjoner Oppskriften har opprinnelig 4 porsjoner

450	gr	dypfryst koljefilet (1 pk)
150	gr	smør eller margarin
1	dash	salt
		hvit pepper
2	stk	purrer
4	stk	tomater
1	ss	hvetemel
2	dl	fløte
0,5	dl	kruspersille, finhakket

Legg smøret ut over bunnen i kjelen og den utinte fiskeblokken oppå. Salte og pepre rikelig på begge sider av blokken. Sett kjelen over svak varme.

Rens og skyll purre, skjær den om tomatene i tykke skiver og legg det i gryten sammen med fisken. Legg på lokk og småkok retten ca 20 minutter.

Lag jevning av mel og litt av fløten og rør den inn i fiskekraften som har dannet seg i kjelen. Tilsett resten av fløten og la retten putre videre i 4-5 minutter.

Dryss persille over og server rett fra gryten, sammen med kokte poteter.

1 2 3 4 5 6

Forfatter: Knut Pettersen
Kilde: Matoppskrift.no
(Intern: 11805)
Oppskriften er middels vanskelig å tilberede
Kategori: Gryterett
Land: Ukjent-opprinnelse
Innlagt dato:2003-05-06
Oppdatert dato:2003-05-06