Fotograf:
Norges sjømatråd
Krabbe med avokadopure og tomater inneholder
91 Kalorier,
2 g Karbo,
6 g Protein og
6 g Fett pr 100 gr
Krabbe med avokadopure og tomater har beregnet å ha følgende allergener
Skalldyr,
Klikk her for mer info om næringsinnhold og allergener.
Krabbe med avokadopure og tomater er:
Ikke vegetar
Klikk her for mer info vegetar/ikke vegetar
Oppskriften har fått 3 poeng fra 1 lesere
Lesere:
5832 totalt.
Annonse
Ingredienser
Klikk på ingrediensen for mer info og fler oppskrifter med ingrediensen.
Næringsdeklarasjon for Krabbe med avokadopure og tomater!
Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet |
---|
Kalorier | 90.70 | 250.08 | Kcal |
Protein | 5.99 | 16.52 | gram |
Karbohydrat | 1.81 | 4.99 | gram |
Kostfiber | 1.58 | 4.36 | gram |
Fett | 6.26 | 17.26 | gram |
Mettet fett | 1.05 | 2.90 | gram |
Salt | 0.32 | 0.89 | gram |
Pris på oppskriften | Kr 7.44 | Kr 20.51 | Kroner |
Hele oppskriften veier | 1 103 | gr totalt | gram |
Energiprosent fra karbo | 7,98 % | Ikke lavkarbo | Hva betyr dette? |
Fremgangsmåte:
Rør krabbekjøttet sammen med olje, limesaft, salt og pepper. Mos avokadokjøttet med limesaft og smak til med salt, pepper og tabasco. Dekk mosen tett med plast og sett den i kjøleskapet.
Flå tomatene og fjern kjernene. Skjær dem i små terninger. Finhakk løk og hvitløk. Ta ut frøene i chilien og del den i små biter, fres den med løk og hvitløk til løken er myk. Bland inn tomat og koriander og smak til med salt og pepper.
Lag en ring av tomatene på porsjonstallerkener med krabbe over og avokadopurè på toppen. Press det lett sammen. Legg litt tomat rundt anretningen. Serveres som forrett med brød til.
Har du prøvd oppskriften? Sett karakter
Mer info
Forfatter:
Knut Pettersen
Kilde:
Norges sjømatråd
(Intern: 1023)
Tilberedningstid:
30 min
Oppskriften er
middels vanskelig å tilberede
Kategori:
Kalde retter
Land:
Ukjent-opprinnelse
Innlagt dato:2002-08-22
Oppdatert dato:2002-08-22
Legg inn kommentar eller trykk liker på denne oppskriften.
PS: Om du oppdager feil på oppskriften, send meg heller en mail.
Prøv en lignende oppskrift