Krabbe med avokadopure og tomater





Krabbe med avokadopure og tomater oppskrift.
Fotograf: Norges sjømatråd
Krabbe med avokadopure og tomater inneholder 90 Kalorier, 2 g Karbo, 6 g Protein og 6 g Fett pr 100 gr
Krabbe med avokadopure og tomater har beregnet å ha følgende allergener Skalldyr,
Klikk her for mer info om næringsinnhold og allergener.

Krabbe med avokadopure og tomater er: Ikke vegetar
Klikk her for mer info vegetar/ikke vegetar

Ingredienser

Klikk på ingrediensen for mer info og fler oppskrifter med ingrediensen.
Antall porsjoner Oppskriften har opprinnelig 4 porsjoner
250grrenset krabbekjøtt
2tsolivenolje
2tsfriskpresset limesaft
salt og pepper

Avokadopurè:

2stkavokado
1stklime, saften av
salt og pepper
Ca 2,5dråpe(r)Tabasco saus

Tomater:

4stk stortomater
1ssolivenolje
2stksjalottløk
hvitløksbåt
1stk literød chillipepper
salt og pepper
hakket koriander


Annonse



Næringsdeklarasjon for Krabbe med avokadopure og tomater!

NavnVerdi pr 100 gVerdi pr porsjonEnhet
Kalorier90.34249.09Kcal
Protein5.9916.52gram
Karbohydrat1.814.99gram
Kostfiber1.403.86gram
Fett6.2617.26gram
Mettet fett1.012.78gram
Salt0.320.89gram
Pris på oppskriftenKr 7.44Kr 20.51Kroner
Hele oppskriften veier1 103 gr totalt gram

Fremgangsmåte:

Rør krabbekjøttet sammen med olje, limesaft, salt og pepper. Mos avokadokjøttet med limesaft og smak til med salt, pepper og tabasco. Dekk mosen tett med plast og sett den i kjøleskapet.

Flå tomatene og fjern kjernene. Skjær dem i små terninger. Finhakk løk og hvitløk. Ta ut frøene i chilien og del den i små biter, fres den med løk og hvitløk til løken er myk. Bland inn tomat og koriander og smak til med salt og pepper.

Lag en ring av tomatene på porsjonstallerkener med krabbe over og avokadopurè på toppen. Press det lett sammen. Legg litt tomat rundt anretningen. Serveres som forrett med brød til.

Mer info

Forfatter:
Kilde: Norges sjømatråd
(Intern: 1023)
Tilberedningstid: 30 min
Oppskriften er middels vanskelig å tilberede
Kategori: Kalde retter
Land: Ukjent-opprinnelse
Innlagt dato:2002-08-22
Oppdatert dato:2002-08-22
Lesere: 4154 totalt.

Sett din karakter på oppskriften!

1 2 3 4 5 6




Legg inn kommentar eller trykk liker på denne oppskriften.
PS: Om du oppdager feil på oppskriften, send meg heller en mail.



Prøv en lignende oppskrift

Prøv også Cocktail Lindesnes.Cocktail Lindesnes.
Denne retten har 160,44 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 5,02 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 10,14 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 11,78.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Krabbe med avokadopure og tomater.Krabbe med avokadopure og tomater.
Denne retten har 90,34 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 1,81 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 6,26 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 7,44.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Krabbemousse.Krabbemousse.
Denne retten har 88,8 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 1,2 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 5,02 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 8,68.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++







Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6, 4630 Kristiansand Orgnr.: 911 668 602 mva.