Kylling med brokkoli og baconost inneholder
156 Kalorier,
1 g Karbo,
12 g Protein og
11 g Fett pr 100 gr
Kylling med brokkoli og baconost har beregnet å ha følgende allergener
Melk,
Klikk her for mer info om næringsinnhold og allergener.
Kylling med brokkoli og baconost er:
Ikke vegetar
Klikk her for mer info vegetar/ikke vegetar
Oppskriften har fått 3 poeng fra 1 lesere
Lesere:
6770 totalt.
Annonse
Ingredienser
Klikk på ingrediensen for mer info og fler oppskrifter med ingrediensen.
Næringsdeklarasjon for Kylling med brokkoli og baconost!
Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet |
---|
Kalorier | 156.31 | 1 109.80 | Kcal |
Protein | 12.38 | 87.90 | gram |
Karbohydrat | 1.20 | 8.52 | gram |
Kostfiber | 1.27 | 9.02 | gram |
Fett | 11.05 | 78.46 | gram |
Mettet fett | 5.27 | 37.42 | gram |
Salt | 0.65 | 4.64 | gram |
Pris på oppskriften | Kr 4.85 | Kr 34.44 | Kroner |
Hele oppskriften veier | 1 420 | gr totalt | gram |
Energiprosent fra karbo | 3,07 % | Ikke lavkarbo | Hva betyr dette? |
Fremgangsmåte:
Del den grillede kyllingen i 4 biter og brokkolien i mindre buketter. Legg brokkolien i en smurt form. Rør sammen baconost og crème fraîche (rømme). Dekk formen og kok i mikrobølgeovn ved full effekt i 6-7 minutter. Dersom du bruker forvellet brokkoli tar det litt kortere tid. La formen stå tildekket noen minutter til varmen er jevnt fordelt. Legg eventuelt bitene med grillet kylling på toppen og kok videre et par minutter, eller server ferdiggrillet kylling med brokkoli og ostesaus. Kokte poteter eller brød er godt tilbehør.
Har du prøvd oppskriften? Sett karakter
Mer info
Forfatter:
Knut Pettersen
Kilde:
Kylling.no
(Intern: 2118968138)
Kategori:
Enkle retter/mikro
Land:
Ukjent-opprinnelse
Innlagt dato:2002-05-21
Oppdatert dato:2002-05-21
Legg inn kommentar eller trykk liker på denne oppskriften.
PS: Om du oppdager feil på oppskriften, send meg heller en mail.
Prøv en lignende oppskrift