LobNobs i sandwich med majonessalat
Fotograf: Sibelia
Dette måltidet spiser du når du er ekstra sulten.
Selv om LobNobs nesten ikke inneholder energi fra fett, men protein, kommer mye av energien i dette måltidet nettopp fra fett. Dette måltidet er nemlig rikt på sunt og umettet fett fra majones. Når umettet fett erstatter mettet fett, for eksempel smør eller bacon, kan dette bidra til vedlikehold av et normalt kolesterolnivå.
Retten er også en kilde til vitamin E fra majones. Vitamin E er en antioksidant som beskytter fettet fra å harskne. Dette skjer også i kroppen vår hvor vitamin E beskytter arvestoff, protein og fettstoffer mot skadelige stoffer.
Oppskriften inneholder pr 100gr
| Næringsstoff | Mengde |
|---|---|
| Kalorier | 215 kcal |
| Karbohydrater | 23 g |
| Protein | 7 g |
| Fett | 10 g |
Oppskriften har følgende allergener Egg, Fisk, Gluten, Spor-av-melk, Spor-av-soya,
Klikk her for mer info om næringsinnhold og allergener.
LobNobs i sandwich med majonessalat er: Ikke vegetar
Klikk her for mer info vegetar/ikke vegetar
Oppskriften har fått 3 poeng fra 1 lesere
Lesere: 2531 totalt.
Annonse
Ingredienser
Fremgangsmåte:
Legg salat på den ene brødskiven, ha på majonessalat, legg på salatblader og brød.
Tips
Lag litt ekstra majonessalat så har du til dagen etterpå også. Ha i litt hvitløk for ekstra smak, men husk at hvitløkssmaken utvikler seg når retten står noen timer. Bytt ut ekte majones med lettmajones dersom du vil ha færre kalorier.
Har du prøvd oppskriften? Sett karakter
Mer info
Kilde: Sibelia
(Intern: 33680)
Tilberedningstid: 1-10 min
Oppskriften er enkel å tilberede
Kategori: Smørbrød
Innlagt dato:2018-03-05
Oppdatert dato:2018-03-05
Prøv en lignende oppskrift
Sandwich med fiskekake.Denne retten har 128,46 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 17,93 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 2,82 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 6,66.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++
Grov brødskive med fiskekake.Denne retten har 220,62 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 37,13 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 2,96 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 3,63.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++
LobNobs naturell på brødskive.Denne retten har 103,24 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 14,62 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 2 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 4,11.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++
Friskt og godt med LobNobs og eple.Denne retten har 153,32 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 23,57 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 2,84 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 5,8.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++
Smørbrød med LobNobs og eple.Denne retten har 148,4 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 20,84 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 3,2 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 6,76.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++
LobNobs med rugbrød og smak av Middelhavet.Denne retten har 182,55 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 18,37 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 8,47 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 7,3.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++
LobNobs i pitabrød.Denne retten har 150,72 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 19,48 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 3,06 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 8,64.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++
Sandwich med fiskekake 2.Denne retten har 183,85 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 23,05 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 6,97 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 4,46.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++
LobNobs til frokost, lunsj, kveldsmat.Denne retten har 151,8 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 19,42 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 4,5 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 5,66.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++
Fiskekake-sandwich.Denne retten har 157,86 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 15,81 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 7,36 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 4,72.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++
LobNobs og egg på brødskive.Denne retten har 154 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 17,24 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 5,04 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 5,69.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++
Skive med fiskekake, gulrot og majones.Denne retten har 212,74 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 20,88 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 11,84 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 3,27.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++
Himmelsk smørbrød.Denne retten har 172,44 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 17,9 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 7,16 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 6,91.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++
Matpakketips-Fiskedrøm.Denne retten har 104,06 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 12,35 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 2,4 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 7,65.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++
LobNobs i sandwich med majonessalat.Denne retten har 215,49 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 22,54 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 10,37 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 6,23.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.