
| Data | Mengde | Enhet |
|---|---|---|
| KJ | 423 | kilojoule |
| Kcal | 101.1 | kalorier |
| Protein | 14.6 | gram |
| Karbo | 9.1 | gram |
| Sukker | 4.1 | gram |
| Kostfiber | 0 | gram |
| Fett | 0.7 | gram |
| Mettet fett | 0.2 | gram |
| Oppskrift | Poeng | KCAL | Fett | Protein | Karbo | Pris |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Enkel og sunn middag på 5 minutt | 3.5 | 102,54 | 0,94 | 5,97 | 16,7 | 7,28 |
| Fennikel kremsuppe med LobNobs | 4.5 | 68,13 | 4,33 | 3,93 | 2,95 | 3,98 |
| Fiskesuppe Ålesund | 4.5 | 83,15 | 6,01 | 3,89 | 3,03 | 3,87 |
| LobNobs og reker i avokado | 4.5 | 208,5 | 18,1 | 7,2 | 3,77 | 8,11 |
| LobNobs på frisk pasta med ostesaus | 4.5 | 125,15 | 4,25 | 7,44 | 13,63 | 9,81 |
| Kenneths LobNobssalat m/ mais | 4.5 | 223,82 | 17,74 | 9,68 | 6,12 | 9,76 |
| LobNobs i wraps med guacamole | 4 | 131,99 | 8,95 | 7,18 | 4,82 | 8,41 |
| LobNobssalat med egg | 4 | 213,74 | 16,8 | 9,92 | 5,69 | 8,11 |
| Kinesisk wok med breiflabb og LobNobs | 2.5 | 97,18 | 0,2 | 10,69 | 12,83 | 18,71 |
| Tortillalefse med LobNobs og basilikum | 3 | 125,22 | 2,46 | 6,7 | 17,81 | 7,29 |
| Grønn LobNobs salat m/ feta og oliven | 3 | 147,11 | 11,47 | 7,16 | 3,32 | 10,53 |
| Dobbeldekker med LobNobs | 3 | 159,21 | 2,59 | 11,49 | 21,25 | 8,59 |
| LobNobssalat på toast | 3 | 182,01 | 13,17 | 5 | 10,26 | 5,52 |
| LobNobssalat i pitabrød | 3 | 150,94 | 5,26 | 8,5 | 16,73 | 6,28 |
| Eggesalat m/smak av hummer | 3 | 326,9 | 31,3 | 8,16 | 3,11 | 8,04 |
| Matvarenavn | KJ | KCAL | Fett | Protein | Karbo |
|---|---|---|---|---|---|
| Snow Crab, Royal Greenland | 300 | 71,7 | 1 | 16 | 0 |
| Rema 1000 prima Pangasiusfilet 900gr | 210 | 50,19 | 0,7 | 11 | 0 |
| Coop ørretfilet med skinn 500gr | 693 | 165,62 | 10 | 19 | 0 |
| Lerøy Ørretfilet naturell | 672 | 160,6 | 10,2 | 17,2 | 0 |
| Lerøy Laksefilet 1 kg frys | 932 | 222,74 | 16 | 20 | 0 |
| Findus ekstra fin fransk fiskegrateng 380gr | 628 | 150,09 | 8,7 | 13 | 5 |
| Fiskemannen crabnobs royal | 379 | 90,58 | 0,6 | 9,4 | 11,6 |
| Rødspettefileter, Royal Greenland | 560 | 133,84 | 3 | 9 | 17 |
| Lerøy laksekoteletter | 685 | 163,71 | 10 | 18 | 0 |
| Fiskemannen Torskeloins glasert | 308 | 73,61 | 0,5 | 17 | 0 |
| Fiskemannen fisketerninger sei og laks 250gr | 579 | 138,38 | 6,7 | 19,5 | 0 |
| First Price laksekoteletter 500gr | 932 | 222,74 | 16 | 20 | 0 |
| Fiskemannen crabstick | 415 | 99,18 | 1,3 | 7,2 | 14,4 |
| Fiskemannen makrellfilet | 904 | 216,05 | 16 | 18 | 0 |
| Findus Torskegrateng med fullkornsmakaroni | 520 | 124,28 | 5,8 | 10 | 8 |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.