1. Forsiden
2. Oppskriftssøk
3. LobNobs og reker i avokado

Fotograf: Sibelia
Sunn og delikat forrett!
En klassiker med vri som vi aldri blir lei av. Her er det bare smaks- og næringsrike ingredienser. Bedre blir det ikke!

Den fine kombinasjonen av reker og LobNobs gir deg viktige næringsstoffer fra havet.
Både LobNobs og reker er rike på protein, vitamin D og omega-3-fettsyrer, dessuten får du selen fra LobNobs og vitamin B12 fra reker.

Oppskriften inneholder 211 Kalorier, 4 g Karbo, 8 g Protein og 18 g Fett pr 100 gr
Oppskriften har følgende allergener Egg, Fisk, Melk, Skalldyr,
Klikk her for mer info om næringsinnhold og allergener.

LobNobs og reker i avokado er: Ikke vegetar
Klikk her for mer info vegetar/ikke vegetar

Oppskriften har fått 4,5 poeng fra 2 lesere
Lesere: 3036 totalt.



Klikk på ingrediensen for mer info og fler oppskrifter med ingrediensen.

1 porsjoner 2 porsjoner 3 porsjoner 4 porsjoner 5 porsjoner 6 porsjoner 7 porsjoner 8 porsjoner 9 porsjoner 10 porsjoner 11 porsjoner 12 porsjoner 13 porsjoner 14 porsjoner 15 porsjoner 16 porsjoner 17 porsjoner 18 porsjoner 19 porsjoner 20 porsjoner Oppskriften har opprinnelig 4 porsjoner

2	pakke	LobNobs
100	gr	reker
2	stk	avokadoer
1	fedd	hakket hvitløk
1	dash	Salt og pepper
1,5	dl	lettrømme (el. creme fraiche)
1	dl	majones
0,5	stk	lime, saften
		Dill (evt. persille)

Bland sammen lettrømme, majones, salt og pepper.
Finhakk hvitløk og bland i rekene.
Del LobNobs i biter.
Bland forsiktig hvitløk, reker og LobNobs med rømmeblandingen og tilsett noen dråper lime.
Del avokadoen og fjern steinen. Drypp noen dråper lime i avokadoen.
Fyll avokadoen med rømmeblandingen.
Pynt med LobNobs og en kvast dill (evt. persille).
Server!

1 2 3 4 5 6

Forfatter: Knut Pettersen
Kilde: Sibelia
(Intern: 33670)
Tilberedningstid: 1-10 min
Oppskriften er enkel å tilberede
Kategori: Forrett
Innlagt dato:2018-03-05
Oppdatert dato:2018-03-05