LobNobs med avokado og rømmedressing





LobNobs med avokado og rømmedressing oppskrift.
Fotograf: Sibelia
En sunn godbit som er klar på 1-2-3!
Denne lille oppskriften kan du servere som forrett eller når du har lyst på litt å spise. Et smakfullt mellommåltid med proteinrik LobNobs og avokado med sine sunne fettsyrer. Avokado skiller seg fra annen frukt med sitt høye innhold av umettet fett. I tillegg er den en god kilde til fiber, vitamin E, vitamin B6, folat, kobber og kalium. Sunt og godt!


Oppskriften inneholder 196 Kalorier, 4 g Karbo, 6 g Protein og 17 g Fett pr 100 gr
Oppskriften har følgende allergener Egg, Fisk, Melk,
Klikk her for mer info om næringsinnhold og allergener.

LobNobs med avokado og rømmedressing er: Ikke vegetar
Klikk her for mer info vegetar/ikke vegetar

Ingredienser

Klikk på ingrediensen for mer info og fler oppskrifter med ingrediensen.
Antall porsjoner Oppskriften har opprinnelig 1 porsjoner
1pakkeLobNobs
1stkavokado
1tslimejuice
6blad(er)korianderblader
1dashsalt

Dressing

1dlrømme
1dashsalt
0,5feddhvitløk
4blad(er)basilikum, finhakket (evt. korianderblader)


Annonse



Kalorier og næringsinnhold i LobNobs med avokado og rømmedressing med ingrediensene over!

NavnVerdi pr 100 gVerdi pr porsjonVerdi pr stykkeEnhet
Kalorier196.47651.99Kcal
Protein6.1620.44gram
Karbohydrat4.2214.00gram
Kostfiber1.113.68gram
Fett16.9756.31gram
Mettet fett7.4124.59gram
Salt2.036.74gram
Pris på oppskriftenKr 8.70Kr 28.87Kr .-
Hele oppskriften veier332 totalt332 pr porsj pr stk gram

Fremgangsmåte:

Del avokadoen i to, fjern steinen og lag fine båter eller skiver. Hell gjerne litt lime over avokadoen for god smak og for å beholde den friske grønnfargen.
Noen saltkorn på toppen av avokadoen er godt – prøv deg frem. Ta rikelig med LobNobs ved siden av. Kos deg!

Mer info

Forfatter:
Kilde: Sibelia
(Intern: 33677)
Tilberedningstid: 1-10 min
Oppskriften er enkel å tilberede
Kategori: Forrett
Innlagt dato:2018-03-05
Oppdatert dato:2018-03-05
Lesere: 230 totalt.

Sett din karakter på oppskriften!

1 2 3 4 5 6




Legg inn kommentar eller trykk liker på denne oppskriften.
PS: Om du oppdager feil på oppskriften, send meg heller en mail.



Prøv en lignende oppskrift

Prøv også LobNobs med avokado og rømmedressing.LobNobs med avokado og rømmedressing.
Denne retten har 196,47 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 4,22 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 16,97 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 8,7.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Ostegratinert LobNobs.Ostegratinert LobNobs.
Denne retten har 119,87 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 5,65 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 6,97 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 7,39.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også LobNobs i porsjonsglass.LobNobs i porsjonsglass.
Denne retten har 190,43 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 6,93 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 13,66 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 10,3.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Gratinerte terteskjell med LobNobs.Gratinerte terteskjell med LobNobs.
Denne retten har 336,02 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 14,58 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 26,86 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 11,73.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også LobNobs-coctail.LobNobs-coctail.
Denne retten har 199,36 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 5,18 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 16,92 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 8,37.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også LobNobs og reker i avokado.LobNobs og reker i avokado.
Denne retten har 213,3 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 3,77 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 18,28 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 8,11.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++







Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6, 4630 Kristiansand Orgnr.: 911 668 602 mva.