Data | Mengde | Enhet |
---|---|---|
KJ | 370 | kilojoule |
Kcal | 88.4 | kalorier |
Protein | 18 | gram |
Karbo | 0 | gram |
Sukker | gram | |
Kostfiber | gram | |
Fett | 1.5 | gram |
Mettet fett | gram |
Oppskrift | Poeng | KCAL | Fett | Protein | Karbo | Pris |
---|---|---|---|---|---|---|
Bouillabaisse Julens beste fiskesuppe | 4.8 | 75,07 | 3,93 | 8,3 | 0,86 | 6,05 |
Fisk Masala | 2.8 | 106,6 | 4,72 | 15,34 | 0,46 | 13,28 |
Stekt flyndrefilet med reker og kapers | 4.7 | 100,38 | 5,08 | 13,29 | 0,26 | 11,42 |
Helstekt småflyndre med sitron og persille | 4.3 | 127,99 | 7,85 | 13,8 | 0,34 | 12,13 |
Ceviche 2 | 4 | 55,77 | 2,11 | 7,08 | 1,84 | 6,85 |
Spaghetti med fisk og asparges | 4.5 | 161,43 | 7,33 | 10,61 | 12,73 | 8,23 |
Grillet slettvar eller annen flatfisk | 4.5 | 94,15 | 4,17 | 12,51 | 1,31 | 12,32 |
Rødspette med sopp og bacon | 3 | 91,25 | 5,01 | 9,59 | 1,62 | 8,95 |
Fransk fiskegryte | 4.5 | 78,89 | 4,75 | 4,86 | 2,96 | 6,31 |
Flyndre i hvit saus | 4.5 | 33,11 | 0,95 | 6,14 | 0 | 5,1 |
Smørflyndrefilet med laksefarse | 4.5 | 148,64 | 9,38 | 14,45 | 1,6 | 10,8 |
Hel grillet rødspette | 4.5 | 133,41 | 8,89 | 11,77 | 1,2 | 12,23 |
Tunisisk fiskesuppe | 4.5 | 85,27 | 2,71 | 6,79 | 8,01 | 5,22 |
Rødspette stekt som i Firenze | 4 | 120,19 | 5,55 | 14,8 | 2,66 | 11,52 |
Krepsfylte ruller med kremsaus | 4 | 183,28 | 14,9 | 11,4 | 0,86 | 13,9 |
Matvarenavn | KJ | KCAL | Fett | Protein | Karbo |
---|---|---|---|---|---|
Fiskemannen laksefilet i biter | 932 | 222,74 | 16 | 20 | 0 |
Fiskemannen crabnobs royal | 379 | 90,58 | 0,6 | 9,4 | 11,6 |
Fiskemannen torskeloins | 335 | 80,06 | 0,7 | 18,2 | 0 |
Findus Kapteinens fylte fisk med ost | 918 | 219,4 | 9,9 | 11 | 21 |
Findus Torskegrateng med fullkornsmakaroni | 520 | 124,28 | 5,8 | 10 | 8 |
Findus Gourmet XL Torskefilet | 310 | 74,09 | 0,7 | 17 | 0 |
Findus Kapteinens fylte fish roll med tomat | 841 | 200,99 | 9,2 | 12 | 17 |
Fiskemannen Steinbitfilet uten skinn | 399 | 95,36 | 2,5 | 18 | 0 |
Lofoten Ørret naturell 4 x 125 g | 696 | 166,34 | 10 | 19 | 0 |
Lerøy Panert rødspette | 719 | 171,84 | 5 | 14 | 17 |
Lerøy Laksefilet 1 kg frys | 932 | 222,74 | 16 | 20 | 0 |
Fiskemannen laksefilet asian teriyaki | 949 | 226,81 | 16 | 20 | 1 |
Fiskemannen kveiteskiver | 642 | 153,43 | 10 | 16 | 0 |
Rødspettefileter, Royal Greenland | 560 | 133,84 | 3 | 9 | 17 |
Fiskemannen tunfisk steaks 500 gr | 460 | 109,94 | 0,9 | 25,1 | 0 |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.