Løk fylt med ratatouille





Løk fylt med ratatouille inneholder 55 Kalorier, 4 g Karbo, 1 g Protein og 4 g Fett pr 100 gr
Løk fylt med ratatouille har beregnet å ha følgende allergener Selleri,
Klikk her for mer info om næringsinnhold og allergener.

Løk fylt med ratatouille er: Vegetar
Klikk her for mer info vegetar/ikke vegetar

Ingredienser

Klikk på ingrediensen for mer info og fler oppskrifter med ingrediensen.
Antall porsjoner Oppskriften har opprinnelig 4 porsjoner
4stkløk
0,5dlolje
1stksquash i små terninger
2stang(stenger)selleri i små terninger
1stkgrønn paprika i terninger
2feddhvitløk
Ca 1,5dlflådde tomater
2ssfinhakket kruspersille
2ssfinhakket oregano


Annonse



Næringsdeklarasjon for Løk fylt med ratatouille!

NavnVerdi pr 100 gVerdi pr porsjonEnhet
Kalorier55.44179.64Kcal
Protein1.103.56gram
Karbohydrat3.8812.57gram
Kostfiber1.655.35gram
Fett3.5811.60gram
Mettet fett0.391.26gram
Salt0.010.03gram
Pris på oppskriftenKr 3.61Kr 11.70Kroner
Hele oppskriften veier1 296 gr totalt gram

Fremgangsmåte:

Rens løken og skjær av toppen før den skylles i kaldt vann. Hul den ut med en teskje.
Innmaten finhakkes og freses i olje sammen med squash, selleri og paprika. Hvitløken presses og tas i sammen med resten av ingrediensene. Det hele kokes i 3-4 minutter. Smakes til med salt og pepper. Fyll løken med massen. Bakes i ovnen i ca. 20-25 minutter på 200 grader. Ypperlig å steke på grill også, men da må de pakkes godt inn i folie.

Mer info

Forfatter:
Kilde: Frukt.no
(Intern: 400)
Kategori: Ovnsrett
Land: Ukjent-opprinnelse
Innlagt dato:2002-07-17
Oppdatert dato:2002-07-17
Lesere: 2193 totalt.

Sett din karakter på oppskriften!

1 2 3 4 5 6


Legg inn kommentar eller trykk liker på denne oppskriften.
PS: Om du oppdager feil på oppskriften, send meg heller en mail.



Prøv en lignende oppskrift

Prøv også Løkgrateng.Løkgrateng.
Denne retten har 172,71 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 8,71 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 14,31 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 6,82.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++







Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6, 4630 Kristiansand Orgnr.: 911 668 602 mva.