1. Forsiden
2. Oppskriftssøk
3. Løkfisk 2

Løkfisk 2 inneholder 123 Kalorier, 7 g Karbo, 6 g Protein og 8 g Fett pr 100 gr
Løkfisk 2 har beregnet å ha følgende allergener Fisk, Melk, Spor-av-egg, Spor-av-gluten,
Klikk her for mer info om næringsinnhold og allergener.

Løkfisk 2 er: Ikke vegetar
Klikk her for mer info vegetar/ikke vegetar

Oppskriften har fått 3 poeng fra 1 lesere
Lesere: 3160 totalt.



Klikk på ingrediensen for mer info og fler oppskrifter med ingrediensen.

1 porsjoner 2 porsjoner 3 porsjoner 4 porsjoner 5 porsjoner 6 porsjoner 7 porsjoner 8 porsjoner 9 porsjoner 10 porsjoner 11 porsjoner 12 porsjoner 13 porsjoner 14 porsjoner 15 porsjoner 16 porsjoner 17 porsjoner 18 porsjoner 19 porsjoner 20 porsjoner Oppskriften har opprinnelig 4 porsjoner

1	pakke	frossen fiskefilet
0,5	boks(er)	tomater, hermetiske
3	stk stor	løk
1	beger	rømme
1	ts	salt
0,5	ts	pepper
		litt reven muskatt

Fisken må halvtine før den skjæres i ca. 3 cm brede skiver som legges lagvis med løk i skiver i en romslig kjele. Pisk rømme og hermetiske tomater godt sammen og smak til med salt og pepper.
Hell sausen over fisken. La det hele surre ved svak varme en halv times tid.

Serveres varmt med kokte poteter og en grønn salat til.

1 2 3 4 5 6

Forfatter: Knut Pettersen
Kilde: Frukt.no
(Intern: 401)
Kategori: Kokt/dampet
Land: Ukjent-opprinnelse
Innlagt dato:2002-07-17
Oppdatert dato:2002-07-17