Lutefisk i lefse



Lutefisk i lefse oppskrift.
Fotograf: Alf Börjesson
Lutefisk i lefse er en tradisjon fra Gudbrandsdalen som er viktig å ta vare på. I tillegg til denne tradisjonsrike oppskriften vil vi også gi tips til en mer moderne variant.

Oppskriften inneholder 142 Kalorier, 13 g Karbo, 8 g Protein og 6 g Fett pr 100 gr
Oppskriften har følgende allergener Fisk, Gluten, Melk, Soya, Spor-av-Peanøtter,
Klikk her for mer info om næringsinnhold og allergener.

Lutefisk i lefse er: Ikke vegetar
Klikk her for mer info vegetar/ikke vegetar


Annonse



Ingredienser

Klikk på ingrediensen for mer info og fler oppskrifter med ingrediensen.
Antall porsjoner Oppskriften har opprinnelig 1 porsjoner
100grrenset kokt lutefisk i biter
1ssstekte baconterninger
1stk litekokt potet i terninger
1ssrømme
salt og pepper

Lutefiskwraps

100grrenset kokt lutefisk i biter
2ssrømme
1skive(r)brun ost
1sskechab manis (søt soyasaus)
1stkpotet, kokt i skiver
1stk storvarm tortillas wraps




Næringsdeklarasjon for Lutefisk i lefse!

NavnVerdi pr 100 gVerdi pr porsjonEnhet
Kalorier141.98741.14Kcal
Protein8.3943.80gram
Karbohydrat12.7966.76gram
Kostfiber0.824.28gram
Fett6.1832.26gram
Mettet fett3.1316.34gram
Salt0.693.58gram
Pris på oppskriftenKr 4.96Kr 25.89Kroner
Hele oppskriften veier522 gr totalt gram

Fremgangsmåte:

Lutefisk i lefse er en tradisjon fra Gudbrandsdalen.

Vi har forsøker oss med en moderne variant som vi kaller lutefiskwraps.

Slik gjør du
Lutefisklefse:
Legg en blanding av lutefiskbiter, bacon og potetbiter på lefsa. Fordel litt rømme over og dryss litt salt og nykvernet pepper på. Brett sammen og spis med stor apetitt.

Wraps:
Legg en blanding av potetbiter og lutefiskbiter på tortillasen. Legg en skive eller to med brunost over. Fordel over rømme og kechab manis. Dryss over litt salt og nykvernet pepper. Brett sammen og spis med stor apetitt.

Har du prøvd oppskriften? Sett karakter

1 2 3 4 5 6



Mer info

Forfatter:
Kilde: Norges sjømatråd
(Intern: 2733)
Tilberedningstid: 10 min
Oppskriften er enkel å tilberede
Kategori: Smårett
Land: Norge
Fylke: Ukjent
Nasjonal/tradisjonsrett
Innlagt dato:2013-04-10
Oppdatert dato:2013-04-10
Lesere: 4242 totalt.

Legg inn kommentar eller trykk liker på denne oppskriften.
PS: Om du oppdager feil på oppskriften, send meg heller en mail.



Prøv en lignende oppskrift

Prøv også Lutefisk i lefse.Lutefisk i lefse.
Denne retten har 141,98 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 12,79 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 6,18 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 4,96.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Lutefisk i lefse 2.Lutefisk i lefse 2.
Denne retten har 111,47 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 13,72 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 2,41 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 5,26.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++







Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6, 4630 Kristiansand Orgnr.: 911 668 602 mva.