Mangold med paprika inneholder
61 Kalorier,
3 g Karbo,
3 g Protein og
4 g Fett pr 100 gr
Mangold med paprika har beregnet å ha følgende allergener
Melk,
Klikk her for mer info om næringsinnhold og allergener.
Mangold med paprika er:
Vegetar
Klikk her for mer info vegetar/ikke vegetar
Annonse
Ingredienser
Klikk på ingrediensen for mer info og fler oppskrifter med ingrediensen.
Næringsdeklarasjon for Mangold med paprika!
| Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet |
|---|
| Kalorier | 61.38 | 170.74 | Kcal |
| Protein | 2.79 | 7.76 | gram |
| Karbohydrat | 3.43 | 9.54 | gram |
| Kostfiber | 1.24 | 3.45 | gram |
| Fett | 3.78 | 10.52 | gram |
| Mettet fett | 1.50 | 4.17 | gram |
| Salt | 0.51 | 1.43 | gram |
| Pris på oppskriften | Kr 6.90 | Kr 19.19 | Kroner |
| Hele oppskriften veier | 1 113 | gr totalt | gram |
Fremgangsmåte:
Riv det grønne bladet fra stilken. Skjær opp løk, hvitløk, paprika, mangoldblader og stilker i småbiter. Stek løk, hvitløk og paprika i oljen.
Tilsett stilkebitene sammen med litt vann og etter et par minutter blad-bitene. La det hele småkoke et par minutter til og smak til med krydder.
Skjær opp osten og bland den i grønnsakene. Server med flatbrød eller baguetter som forrett eller egen rett.
Har du prøvd oppskriften? Sett karakter
Mer info
Forfatter:
Knut Pettersen
Kilde:
Helios
(Intern: 2198)
Kategori:
Forrett
Diett/allergi:
Vegetarmat
Land:
Ukjent-opprinnelse
Innlagt dato:2002-10-25
Oppdatert dato:2002-10-25
Lesere:
4863 totalt.
Legg inn kommentar eller trykk liker på denne oppskriften.
PS: Om du oppdager feil på oppskriften, send meg heller en mail.