Matmuffins med squash og cheddar





Matmuffins med squash og cheddar oppskrift.
Fotograf: Brodogkorn.no
Ost og grønnsaker smaker godt sammen, og denne kombinasjonen av squash og cheddar gir en saftig matmuffins.

Oppskriften inneholder 190 Kalorier, 18 g Karbo, 8 g Protein og 9 g Fett pr 100 gr
Oppskriften har følgende allergener Egg, Gluten, Melk, Spor-av-gluten,
Klikk her for mer info om næringsinnhold og allergener.

Matmuffins med squash og cheddar er: Vegetar
Klikk her for mer info vegetar/ikke vegetar

Ingredienser

Klikk på ingrediensen for mer info og fler oppskrifter med ingrediensen.
Antall porsjoner Oppskriften har opprinnelig 1 porsjoner
100grrevet cheddar ost eller annen ost
1stkliten grønn squash
3dlhvetemel
3dlsammalt hvete, fin
2tsbakepulver
0,75tssalt
4stkegg
5ssrapsolje
400gryoghurt naturell


Annonse



Kalorier og næringsinnhold i Matmuffins med squash og cheddar med ingrediensene over!

NavnVerdi pr 100 gVerdi pr porsjonVerdi pr stykkeEnhet
Kalorier189.512 687.27223.94Kcal
Protein8.27117.279.77gram
Karbohydrat17.53248.5820.71gram
Kostfiber2.2531.912.66gram
Fett9.09128.9010.74gram
Mettet fett2.9942.403.53gram
Salt0.8111.530.96gram
Pris på oppskriftenKr 3.87Kr 54.88Kr 4.57.-
Hele oppskriften veier1 418 totalt1 418 pr porsj118 pr stk gram

Fremgangsmåte:

1 porsjon gir ca 12 store muffins

1. Riv ost og squash.
2. Bland mel, bakepulver og salt i en bolle.
3. Visp sammen egg, olje og yoghurt. Rør blandingene sammen.
4. Bland inn revet squash og ost.
5. Bruk et muffinsbrett med plass til 20 små eller 12 store muffins. Plasser papirformer i muffinsbrettet. Fyll formene 2/3 deler fulle.
6. Stek muffinsene midt i ovnen på 200 °C i ca 20 - 25 minutter. Avkjøl på rist.

Server muffinsene med en god salat, en god spekeskinke eller nyt dem som de er, enten hjemme, på tur eller som matpakke.

Mer info

Forfatter:
Kilde: Brodogkorn.no
(Intern: 30758)
Tilberedningstid: 20-40 min
Oppskriften er middels vanskelig å tilberede
Kategori: Muffins
Innlagt dato:2013-12-09
Oppdatert dato:2013-12-09
Lesere: 2172 totalt.

Sett din karakter på oppskriften!

1 2 3 4 5 6




Legg inn kommentar eller trykk liker på denne oppskriften.
PS: Om du oppdager feil på oppskriften, send meg heller en mail.



Prøv en lignende oppskrift

Prøv også Tacomuffins.Tacomuffins.
Denne retten har 222,47 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 23,41 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 9,67 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 3,64.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Grove muffins med brunost.Grove muffins med brunost.
Denne retten har 229,76 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 23,14 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 10,82 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 3,12.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Matpakkemuffins med brunost.Matpakkemuffins med brunost.
Denne retten har 229,76 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 23,14 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 10,82 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 3,12.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Påskemuffins med yoghurt.Påskemuffins med yoghurt.
Denne retten har 318,38 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 47,11 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 11,78 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 4,72.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Rosinmuffins.Rosinmuffins.
Denne retten har 295,78 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 41,81 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 12,22 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 6,55.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Matmuffins med squash og cheddar.Matmuffins med squash og cheddar.
Denne retten har 189,51 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 17,53 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 9,09 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 3,87.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Muffins med yoghurt.Muffins med yoghurt.
Denne retten har 319,15 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 41,92 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 13,77 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 2,82.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++







Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6, 4630 Kristiansand Orgnr.: 911 668 602 mva.