1. Forsiden
  2. Oppskriftssøk
  3. Mug Oatmeal

Mug Oatmeal



Mug Oatmeal oppskrift.
Fotograf: Axa
Lag en sunnere mug-kake med havre og topp med kiwi og Cottage Cheese. Perfekt mellommåltid!

Oppskriften inneholder pr 100gr

Næringsstoff Mengde
Kalorier 172 kcal
Karbohydrater 17 g
Protein 10 g
Fett 6 g

Oppskriften har følgende allergener Egg, Gluten, Melk, Spor-av-gluten,
Klikk her for mer info om næringsinnhold og allergener.

Mug Oatmeal er: Vegetar
Klikk her for mer info vegetar/ikke vegetar

Oppskriften har fått 3 poeng fra 1 lesere
Lesere: 1633 totalt.

Annonse



Ingredienser

Klikk på ingrediensen for mer info og fler oppskrifter med ingrediensen.
Antall porsjoner Oppskriften har opprinnelig 1 porsjoner
1dlAXA Store Havregryn
1ssknuste linfrø
0,5tsbakepulver
1stkegg
0,5stkbanan

Topping

3ssCottage Cheese
Kiwi




Kalorier og næringsinnhold i Mug Oatmeal med ingrediensene over!

NavnVerdi pr 100 gVerdi pr porsjonVerdi pr stykkeEnhet
KalorierKcal
Proteingram
Karbohydratgram
Kostfibergram
Fettgram
Mettet fettgram
Saltgram
Pris på oppskriftenKr Kr Kr .-
Hele oppskriften veier214 totalt214 pr porsj pr stk gram
Energiprosent fra karbo40,02 %Ikke lavkarboHva betyr dette?

Fremgangsmåte:

1. Bland havregryn, egg og banan med en stavmikser.
2. Smør en kopp med rapsolje eller smør og hell i røren.
3. Kjør i mikro i 1,5 –2 minutter på full effekt.
4. Ta din mug cake ut av koppen og server med Cottage Cheese og kiwi.

Har du prøvd oppskriften? Sett karakter

1 2 3 4 5 6



Mer info

Forfatter:
Kilde: Axa
(Intern: 35422)
Tilberedningstid: 1-10 min
Oppskriften er enkel å tilberede
Kategori: Enkle retter/mikro
Innlagt dato:2020-10-27
Oppdatert dato:2020-10-27


Fullt næringsinnhold

Prøv en lignende oppskrift

Prøv også Mug Oatmeal.Mug Oatmeal.
Denne retten har 171,6 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 17,17 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 6,38 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 3,79.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Havregrøt i mikrobølgeovn med epler.Havregrøt i mikrobølgeovn med epler.
Denne retten har 97,85 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 12,2 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 3,27 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 1,66.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Havregrøt (Mikroovn).Havregrøt (Mikroovn).
Denne retten har 112,81 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 17,35 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 2,03 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 0,9.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Viktige opplysninger

Kontakt og om siden Vanligste spørsmål Info om cookies

Andre tjenester

Motorbasen.no, alt om biler Nytt fra meg Matvideoer Tips til Kjøkkenet

VÃ¥re partnere

Brodogkorn.no MasalaMagic Melk.no

Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6, 4630 Kristiansand Orgnr.: 911 668 602 mva.