Nykål på grillen





Nykål på grillen oppskrift.
Fotograf: Frukt.no
Nykål kan du også tilberede på grillen, så slipper du å løpe mellom kjøkkenet og hagen. Pensle lett med olje og strø over soltørkede tomater og/eller hakkede krydderurter ved servering. Nydelig!

Oppskriften inneholder 81 Kalorier, 7 g Karbo, 2 g Protein og 4 g Fett pr 100 gr
Oppskriften har ikke allergener

Nykål på grillen er: Vegetar
Klikk her for mer info vegetar/ikke vegetar

Ingredienser

Klikk på ingrediensen for mer info og fler oppskrifter med ingrediensen.
Antall porsjoner Oppskriften har opprinnelig 4 porsjoner
1stknykål, sommerkål
2ssnøytral olje
10stksoltørkede tomater
1dashsalt og pepper


Annonse



Næringsdeklarasjon for Nykål på grillen!

NavnVerdi pr 100 gVerdi pr porsjonEnhet
Kalorier81.26101.82Kcal
Protein2.112.64gram
Karbohydrat7.269.10gram
Kostfiber3.083.86gram
Fett4.185.24gram
Mettet fett0.420.53gram
Salt0.530.67gram
Pris på oppskriftenKr 2.91Kr 3.65Kroner
Hele oppskriften veier501 gr totalt gram

Fremgangsmåte:

Skyll nykålen og skjær den i båter.
Pensle kålbåtene med olje.
Legg kålen først på indirekte varme et par minutter og deretter direkte på grillristen.
Skjær tomatene i strimler og dryss over ved servering.

Mer info

Forfatter:
Kilde: Frukt.no
(Intern: 31632)
Tilberedningstid: 10-20 min
Oppskriften er enkel å tilberede
Kategori: Tilbehør grillmat
Innlagt dato:2014-07-22
Oppdatert dato:2014-07-22
Lesere: 1450 totalt.

Sett din karakter på oppskriften!

1 2 3 4 5 6


Legg inn kommentar eller trykk liker på denne oppskriften.
PS: Om du oppdager feil på oppskriften, send meg heller en mail.



Prøv en lignende oppskrift

Prøv også Craigs coleslaw.Craigs coleslaw.
Denne retten har 75,13 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 7,88 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 3,79 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 1,75.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Nykål på grillen.Nykål på grillen.
Denne retten har 81,26 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 7,26 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 4,18 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 2,91.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Blomkålsalat med reddik og stilkselleri.Blomkålsalat med reddik og stilkselleri.
Denne retten har 49,75 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 2,27 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 3,51 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 8,98.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++







Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6, 4630 Kristiansand Orgnr.: 911 668 602 mva.