1. Forsiden
2. Oppskriftssøk
3. Ovnspannekake med skalldyr

Fotograf: Kylling.no
Ovnspannekake med skalldyr inneholder 90 Kalorier, 7 g Karbo, 10 g Protein og 2 g Fett pr 100 gr
Ovnspannekake med skalldyr har beregnet å ha følgende allergener Bløtdyr, Egg, Fisk, Gluten, Melk, Skalldyr,
Klikk her for mer info om næringsinnhold og allergener.

Ovnspannekake med skalldyr er: Ikke vegetar
Klikk her for mer info vegetar/ikke vegetar

Oppskriften har fått 3 poeng fra 1 lesere
Lesere: 5994 totalt.



Klikk på ingrediensen for mer info og fler oppskrifter med ingrediensen.

1 porsjoner 2 porsjoner 3 porsjoner 4 porsjoner 5 porsjoner 6 porsjoner 7 porsjoner 8 porsjoner 9 porsjoner 10 porsjoner 11 porsjoner 12 porsjoner 13 porsjoner 14 porsjoner 15 porsjoner 16 porsjoner 17 porsjoner 18 porsjoner 19 porsjoner 20 porsjoner Oppskriften har opprinnelig 4 porsjoner

		Pannekakerøre:
4	stk	egg
3	dl	hvetemel
0,5	ts	salt
5	dl	melk
0,5	stk	purre
1	boks(er)	tunfisk
200	gr	krepsehaler eller reker
1	boks(er)	muslinger
3	stk	tomater

Bland mel og salt. Tilsett ca. halvparten av melken. Rør godt til en tykk og klumpfri røre. Tilsett resten av melken. Visp inn eggene. La røren få svelle i ca. 15 minutter.

Snitt opp purre og fres den litt i smør i en stekepanne til den er mør. Hell pannekakerøren i en ildfast form. Fordel purre, tunfisk, reker og muslinger. Skjær tomater i skiver og legg dem på toppen. Sett formen nederst i ovnen ved 225 °C og stek i 30-40 minutter til røren har stivnet og fått fin farge. Server med salat.

Husk at:
Steketiden på ovnspannekaker varierer med størrelsen på formene. I en smal form blir det et tykkere lag med pannekake enn i en vid form, og det tar lengre tid før den gjennomstekes.

1 2 3 4 5 6

Forfatter: Knut Pettersen
Kilde: Kylling.no
(Intern: 18780)
Kategori: Pannekaker
Land: Ukjent-opprinnelse
Innlagt dato:2005-01-28
Oppdatert dato:2005-01-28