Pastapanne med purre



Reguler styrken selv med mengden chili.

Oppskriften inneholder pr 100gr

Næringsstoff Mengde
Kalorier 194 kcal
Karbohydrater 24 g
Protein 10 g
Fett 6 g

Oppskriften har følgende allergener Gluten, Melk, Skalldyr, Spor-av-egg, Spor-av-melk, Spor-av-nøtter, Spor-av-Peanøtter, Spor-av-sesam, Spor-av-soya,
Klikk her for mer info om næringsinnhold og allergener.

Pastapanne med purre er: Ikke vegetar
Klikk her for mer info vegetar/ikke vegetar

Oppskriften har fått 3 poeng fra 1 lesere
Lesere: 2366 totalt.

Annonse



Ingredienser

Klikk på ingrediensen for mer info og fler oppskrifter med ingrediensen.
Antall porsjoner Oppskriften har opprinnelig 4 porsjoner
400grpenne rigate
300grreker med skall
olivenolje
3feddhvitløk, i skiver
4dlstrimlet, forvellet purre
1dlstrimlet, forvellet gulrot
evt. noen kokte buketter blomkål
1stkrød chilifrukt i strimler
0,5dlsweet chili sauce
ristede nøtter eller pinjekjerner

Dessuten

2dlcreme fraiche eller matyoghurt
1potte(r)frisk basilikum




Vekt og energi av karbo for Pastapanne med purre!

NavnVekt
Hele oppskriften veier1 255 gr totalt gram
Energiprosent fra karbo49,05 %Ikke lavkarboHva betyr dette?

Fremgangsmåte:

Grovhakk noen basilikumblader og bland med crème fraiche. Smak til med ørlite salt. Får stå i romtemperatur. Kok pasta som angitt på pakken, med litt olje i vannet. Vask, tørk og strimle purre og gulrot. Forvell dem i lettsaltet vann ca. 1 minutt.
La pastaen renne av i et dørslag etter koking. Varm opp en stor stekepanne eller wok. Tilsett olje og la den bli rykvarm. Legg i hvitløk, chili, gulrot og purre. Fres det godt sammen. Tilsett pasta og bland inn chilisausen. Ha i reker til slutt og la dem bare bli gjennomvarme. Så bort fra platen.
Serveres straks med crème fraichesausen og godt bakverk til.

Har du prøvd oppskriften? Sett karakter

1 2 3 4 5 6



Mer info

Forfatter:
Kilde: Gladimat.no
(Intern: 26346)
Kategori: Stekepanne
Land: Ukjent-opprinnelse
Innlagt dato:2009-08-27
Oppdatert dato:2009-08-27





VÃ¥re partnere

Brodogkorn.no MasalaMagic Melk.no

Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6, 4630 Kristiansand Orgnr.: 911 668 602 mva.