Røkt torsk i sjampinjongsaus inneholder
57 Kalorier,
3 g Karbo,
8 g Protein og
2 g Fett pr 100 gr
Røkt torsk i sjampinjongsaus har beregnet å ha følgende allergener
Fisk, Gluten, Melk,
Klikk her for mer info om næringsinnhold og allergener.
Røkt torsk i sjampinjongsaus er:
Ikke vegetar
Klikk her for mer info vegetar/ikke vegetar
Oppskriften har fått 3 poeng fra 1 lesere
Lesere:
3861 totalt.
Annonse
Ingredienser
Klikk på ingrediensen for mer info og fler oppskrifter med ingrediensen.
Næringsdeklarasjon for Røkt torsk i sjampinjongsaus!
Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet |
---|
Kalorier | 57.39 | 233.86 | Kcal |
Protein | 7.67 | 31.26 | gram |
Karbohydrat | 3.08 | 12.55 | gram |
Kostfiber | 0.04 | 0.16 | gram |
Fett | 1.59 | 6.48 | gram |
Mettet fett | 0.10 | 0.41 | gram |
Salt | 0.07 | 0.27 | gram |
Pris på oppskriften | Kr 6.29 | Kr 25.63 | Kroner |
Hele oppskriften veier | 1 630 | gr totalt | gram |
Energiprosent fra karbo | 21,46 % | Lavkarbo | Hva betyr dette? |
Fremgangsmåte:
Skjær fisken i 4 fileter
Brunes lett i olje på pannen.
Lag suppe etter anvisning på posen men med bare halve væskemengden.
Helles over fisken og la det trekke under lokk i ca 10 minutter.
Server med gressløk dryss, poteter og gulrøtter.
Har du prøvd oppskriften? Sett karakter
Mer info
Forfatter:
Knut Pettersen
Kilde:
Knut Pettersen
(Intern: 2118967432)
Tilberedningstid:
20 min
Kategori:
Enkle retter/mikro
Land:
Ukjent-opprinnelse
Innlagt dato:2002-05-01
Oppdatert dato:2002-05-01
Legg inn kommentar eller trykk liker på denne oppskriften.
PS: Om du oppdager feil på oppskriften, send meg heller en mail.
Prøv en lignende oppskrift