Røkt torsk i sjampinjongsaus





Røkt torsk i sjampinjongsaus inneholder 58 Kalorier, 3 g Karbo, 8 g Protein og 2 g Fett pr 100 gr
Røkt torsk i sjampinjongsaus har beregnet å ha følgende allergener Fisk, Gluten, Melk,
Klikk her for mer info om næringsinnhold og allergener.

Røkt torsk i sjampinjongsaus er: Ikke vegetar
Klikk her for mer info vegetar/ikke vegetar

Ingredienser

Klikk på ingrediensen for mer info og fler oppskrifter med ingrediensen.
Antall porsjoner Oppskriften har opprinnelig 4 porsjoner
600grtorske filet
1ssolje
1pose(r)sjampinjongsuppe
2sshakket gressløk


Annonse



Næringsdeklarasjon for Røkt torsk i sjampinjongsaus!

NavnVerdi pr 100 gVerdi pr porsjonEnhet
Kalorier58.38237.90Kcal
Protein7.8531.99gram
Karbohydrat3.0812.55gram
Kostfiber0.040.16gram
Fett1.626.60gram
Mettet fett0.100.41gram
Salt0.050.18gram
Pris på oppskriftenKr 6.29Kr 25.63Kroner
Hele oppskriften veier1 630 gr totalt gram

Fremgangsmåte:

Skjær fisken i 4 fileter Brunes lett i olje på pannen.
Lag suppe etter anvisning på posen men med bare halve væskemengden.
Helles over fisken og la det trekke under lokk i ca 10 minutter. Server med gressløk dryss, poteter og gulrøtter.

Mer info

Forfatter:
Kilde: Knut Pettersen
(Intern: 2118967432)
Tilberedningstid: 20 min
Kategori: Enkle retter/mikro
Land: Ukjent-opprinnelse
Innlagt dato:2002-05-01
Oppdatert dato:2002-05-01
Lesere: 3255 totalt.

Sett din karakter på oppskriften!

1 2 3 4 5 6


Legg inn kommentar eller trykk liker på denne oppskriften.
PS: Om du oppdager feil på oppskriften, send meg heller en mail.



Prøv en lignende oppskrift

Prøv også Torsk på den enkle måten.Torsk på den enkle måten.
Denne retten har 119,93 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 12,24 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 4,91 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 4,52.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Meksikansk fiskepakke.Meksikansk fiskepakke.
Denne retten har 68,91 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 3,25 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 2,67 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 6,4.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Wraps med torsk Lofoten Classic.Wraps med torsk Lofoten Classic.
Denne retten har 126,28 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 11,36 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 5,52 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 6,05.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++







Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6, 4630 Kristiansand Orgnr.: 911 668 602 mva.