Fotograf:
Bonduelle
Saftige grillede biffer med peppergrønnsaker inneholder
146 Kalorier,
3 g Karbo,
14 g Protein og
9 g Fett pr 100 gr
Saftige grillede biffer med peppergrønnsaker har beregnet å ha følgende allergener
Melk, Peanøtter,
Klikk her for mer info om næringsinnhold og allergener.
Saftige grillede biffer med peppergrønnsaker er:
Ikke vegetar
Klikk her for mer info vegetar/ikke vegetar
Oppskriften har fått 3 poeng fra 1 lesere
Lesere:
2954 totalt.
Annonse
Ingredienser
Klikk på ingrediensen for mer info og fler oppskrifter med ingrediensen.
Næringsdeklarasjon for Saftige grillede biffer med peppergrønnsaker!
Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet |
---|
Kalorier | 145.92 | 485.15 | Kcal |
Protein | 13.71 | 45.58 | gram |
Karbohydrat | 2.89 | 9.61 | gram |
Kostfiber | 1.06 | 3.52 | gram |
Fett | 8.60 | 28.59 | gram |
Mettet fett | 4.84 | 16.09 | gram |
Salt | 0.31 | 1.03 | gram |
Pris på oppskriften | Kr 14.02 | Kr 46.61 | Kroner |
Hele oppskriften veier | 1 330 | gr totalt | gram |
Energiprosent fra karbo | 7,92 % | Ikke lavkarbo | Hva betyr dette? |
Fremgangsmåte:
La Bonduelle Gourmet Mais, Erter & Rød Paprika dryppe av i en sil.
Pensle biffene på begge sider med olje, krydre med salt og grill dem på en varm grillpanne eller på grillen i ca. 4 min. på hver side. Ta dem ut av stekepannen og legg dem på en forvarmet tallerken, som settes varmt i ytterligere 5 minutter, slik at kjøttet får hvile.
Skjær sjalottløken fint opp og grovhakk timian. Elt sammen løk og timian med smøret, rull massen inn i alufolie og sett det kjølig.
Varm opp de avdryppede Bonduelle-grønnsakene i en liten gryte og server dem sammen med biffene og kryddersmøret med pepper og løk.
Har du prøvd oppskriften? Sett karakter
Mer info
Forfatter:
Knut Pettersen
Kilde:
Bonduelle
(Intern: 28754)
Tilberedningstid:
20 min
Oppskriften er
middels vanskelig å tilberede
Kategori:
Stekepanne
Land:
Ukjent-opprinnelse
Innlagt dato:2012-01-14
Oppdatert dato:2012-01-14
Legg inn kommentar eller trykk liker på denne oppskriften.
PS: Om du oppdager feil på oppskriften, send meg heller en mail.
Prøv en lignende oppskrift