1. Forsiden
2. Oppskriftssøk
3. Sautert fennikel

Sautert fennikel inneholder 55 Kalorier, 3 g Karbo, 1 g Protein og 4 g Fett pr 100 gr
Sautert fennikel har ingen allergener
Sautert fennikel er: Vegetar
Klikk her for mer info vegetar/ikke vegetar

Oppskriften har fått 3 poeng fra 1 lesere
Lesere: 5451 totalt.



Klikk på ingrediensen for mer info og fler oppskrifter med ingrediensen.

1 porsjoner 2 porsjoner 3 porsjoner 4 porsjoner 5 porsjoner 6 porsjoner 7 porsjoner 8 porsjoner 9 porsjoner 10 porsjoner 11 porsjoner 12 porsjoner 13 porsjoner 14 porsjoner 15 porsjoner 16 porsjoner 17 porsjoner 18 porsjoner 19 porsjoner 20 porsjoner Oppskriften har opprinnelig 5 porsjoner

5	stk	fennikel-"hjerter"
3	ss	olivenolje
1	dash	salt
1	dash	pepper
		strøkavring
1	stk	sitron, saften

Vask fennikelen. Fjern de ytterste par lagene, slik at du sitter igjen med det franskmennene kaller "hjertet". Del den i to i lengderetningen, og kok i lettsaltet vann i 20 minutter.

La den renne godt av, og stek på middels varme på begge sider. Strø med litt strøkavring, salte og pepre. Press over sitron og server.

1 2 3 4 5 6

Forfatter: Knut Pettersen
Kilde: Matoppskrift.no
(Intern: 9754)
Oppskriften er middels vanskelig å tilberede
Kategori: Smårett
Land: Ukjent-opprinnelse
Innlagt dato:2003-04-29
Oppdatert dato:2003-04-29