Scampi Jambalaya





Scampi Jambalaya inneholder 78 Kalorier, 11 g Karbo, 2 g Protein og 2 g Fett pr 100 gr
Scampi Jambalaya har beregnet å ha følgende allergener Melk, Skalldyr, Spor-av-nøtter, Spor-av-Peanøtter, Spor-av-selleri, Spor-av-sesam,
Klikk her for mer info om næringsinnhold og allergener.

Scampi Jambalaya er: Ikke vegetar
Klikk her for mer info vegetar/ikke vegetar

Ingredienser

Klikk på ingrediensen for mer info og fler oppskrifter med ingrediensen.
Antall porsjoner Oppskriften har opprinnelig 4 porsjoner
24stksjøkrepshaler eller 400 g dypfryste
2tskarri
1dashsalt
hvetemel
1dashsmør
0,5stkløk
0,5stkeple
1stkbanan
1tspaprikapulver
0,5tschilipulver
1dlketchup
1dlchilisaus (tabasco)


Annonse



Næringsdeklarasjon for Scampi Jambalaya!

NavnVerdi pr 100 gVerdi pr porsjonEnhet
Kalorier77.86109.07Kcal
Protein2.303.22gram
Karbohydrat11.4115.98gram
Kostfiber1.972.76gram
Fett2.122.97gram
Mettet fett1.061.48gram
Salt0.901.26gram
Pris på oppskriftenKr 5.80Kr 8.13Kroner
Hele oppskriften veier560 gr totalt gram

Fremgangsmåte:

Rens sjøkrepshalene eller tin de dypfryste. Rull dem i 1 ts karri, litt salt, hvetemel og stek dem i smør. Hold krepsehalene varme.

Skrell løken, eplet og bananen. Finhakk og fres dette også i smør. Strø over resten av karrien, samt paprika og chilipulveret. Fyll på med ketchup og chilisaus og la det koke i ca 5 minutter.

Legg i krepsehalene. Smak til med salt og eventuelt en dråpe tabasco. Server med kokt ris og loff til.

Mer info

Forfatter:
Kilde: Matoppskrift.no
(Intern: 7947)
Oppskriften er middels vanskelig å tilberede
Kategori: Stekepanne
Land: Ukjent-opprinnelse
Innlagt dato:2003-04-20
Oppdatert dato:2003-04-20
Lesere: 4845 totalt.

Sett din karakter på oppskriften!

1 2 3 4 5 6




Legg inn kommentar eller trykk liker på denne oppskriften.
PS: Om du oppdager feil på oppskriften, send meg heller en mail.









Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6, 4630 Kristiansand Orgnr.: 911 668 602 mva.