Seafood boil



Seafood boil inneholder 38 Kalorier, 4 g Karbo, 4 g Protein og 0 g Fett pr 100 gr
Seafood boil har beregnet å ha følgende allergener Skalldyr,
Klikk her for mer info om næringsinnhold og allergener.

Seafood boil er: Ikke vegetar
Klikk her for mer info vegetar/ikke vegetar

Oppskriften har fått 3,2 poeng fra 4 lesere
Lesere: 7238 totalt.

Annonse



Ingredienser

Klikk på ingrediensen for mer info og fler oppskrifter med ingrediensen.
Antall porsjoner Oppskriften har opprinnelig 4 porsjoner
2litervann
2stkløk i båter
Ca 4,5stkpoteter
1stksitron delt i 2
3stkmais kolber i biter
3sssalt
1tsCayennepepper
Ca 1,5tstabasco
2kgrå reker store eller kreps, skylt i kaldt vann




Næringsdeklarasjon for Seafood boil!

NavnVerdi pr 100 gVerdi pr porsjonEnhet
Kalorier38.18393.90Kcal
Protein4.4145.50gram
Karbohydrat3.9640.86gram
Kostfiber0.828.46gram
Fett0.343.51gram
Mettet fett0.040.41gram
Salt1.4615.05gram
Pris på oppskriftenKr 2.84Kr 29.30Kroner
Hele oppskriften veier4 127 gr totalt gram
Energiprosent fra karbo41,48 %Ikke lavkarboHva betyr dette?

Fremgangsmåte:

La vannet koke opp i en stor kjele. Tilsett løk, potet, sitron, mais, salt, kajenne og Tabasco.
Legg på lokk og kok til løk og potet mykner (15 min.).
Tilsett skalldyr og legg lokket på. La koke opp, og koke videre 5-7 minutter. La renne av – og servér.

Har du prøvd oppskriften? Sett karakter

1 2 3 4 5 6



Mer info

Forfatter:
Kilde: Gladimat.no
(Intern: 24113)
Kategori: Kokt/dampet
Land: Ukjent-opprinnelse
Innlagt dato:2007-07-15
Oppdatert dato:2007-07-15


Legg inn kommentar eller trykk liker på denne oppskriften.
PS: Om du oppdager feil på oppskriften, send meg heller en mail.



Prøv en lignende oppskrift

Prøv også Skalldyrfat.Skalldyrfat.
Denne retten har 82,29 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 0 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 1,13 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 21,78.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++




Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6, 4630 Kristiansand Orgnr.: 911 668 602 mva.