Seafood Cataplana inneholder
113 Kalorier,
1 g Karbo,
12 g Protein og
6 g Fett pr 100 gr
Seafood Cataplana har beregnet å ha følgende allergener
Bløtdyr, Skalldyr, Spor-av-skalldyr,
Klikk her for mer info om næringsinnhold og allergener.
Seafood Cataplana er:
Ikke vegetar
Klikk her for mer info vegetar/ikke vegetar
Annonse
Ingredienser
Klikk på ingrediensen for mer info og fler oppskrifter med ingrediensen.
Næringsdeklarasjon for Seafood Cataplana!
| Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet |
|---|
| Kalorier | 113.07 | 329.32 | Kcal |
| Protein | 11.75 | 34.22 | gram |
| Karbohydrat | 0.96 | 2.80 | gram |
| Kostfiber | 1.00 | 2.91 | gram |
| Fett | 5.93 | 17.27 | gram |
| Mettet fett | 0.93 | 2.71 | gram |
| Alkohol | 0.98 % | | | |
| Salt | 0.68 | 1.98 | gram |
| Pris på oppskriften | Kr 12.83 | Kr 37.37 | Kroner |
| Hele oppskriften veier | 1 165 | gr totalt | gram |
Fremgangsmåte:
Alle ingredienser legges i bunnen av en cataplana. Ha over medium varme, dekkes med lokk og kokes i ca 5-8 minutter eller til skjellene er åpne.
Rør godt og fjern skjell som ikke er åpnet. Server med en gang.
PS:
Cataplana er en slags dobbel wok, hvor den ene delen virker som lokk. Det kan og brukes en stekepanne med tett lokk. Server med evt ris eller brød.
Har du prøvd oppskriften? Sett karakter
Mer info
Forfatter:
Knut Pettersen
Kilde:
Matoppskrift.no
(Intern: 21828)
Kategori:
Gryterett
Land:
Portugal
Innlagt dato:2006-04-24
Oppdatert dato:2006-04-24
Lesere:
5757 totalt.
Legg inn kommentar eller trykk liker på denne oppskriften.
PS: Om du oppdager feil på oppskriften, send meg heller en mail.