Sellerirot-fries



Sellerirot-fries oppskrift.
Fotograf: Frukt.no
Fries som er laget av sellerirot blir helt nydelig på smak. Det er enkelt å lage, ja, de lager seg selv i ovnen. Server som garnityr eller som snacks.

Oppskriften inneholder pr 100gr

Næringsstoff Mengde
Kalorier 90 kcal
Karbohydrater 3 g
Protein 1 g
Fett 7 g

Oppskriften har følgende allergener Selleri,
Klikk her for mer info om næringsinnhold og allergener.

Sellerirot-fries er: Vegetar
Klikk her for mer info vegetar/ikke vegetar

Oppskriften har fått 3 poeng fra 1 lesere
Lesere: 3109 totalt.

Annonse



Ingredienser

Klikk på ingrediensen for mer info og fler oppskrifter med ingrediensen.
Antall porsjoner Oppskriften har opprinnelig 4 porsjoner
1stksellerirot
4sssolsikkeolje
1tspepper
2tssalt




Kalorier og næringsinnhold i Sellerirot-fries med ingrediensene over!

NavnVerdi pr 100 gVerdi pr porsjonVerdi pr stykkeEnhet
KalorierKcal
Proteingram
Karbohydratgram
Kostfibergram
Fettgram
Mettet fettgram
Saltgram
Pris på oppskriftenKr Kr Kr .-
Hele oppskriften veier598 totalt149 pr porsj pr stk gram
Energiprosent fra karbo12,56 %LavkarboHva betyr dette?

Fremgangsmåte:

Sett ovnen på 220 grader.
Vask og rens en passe stor sellerirot.
Skjær skallet av selleriroten.
Kutt den opp i strimler på størrelse med pommes frites.
Ha friesen i en pose og hell over olje, 2 ts salt og litt grovmalt pepper.
Rist posen godt slik at alt blander seg.
Ha friesen utover på et stekebrett med bakepapir.
Stekes på 220 g midt i ovnen i ca. 20 minutter. Bruk varmluft.
Etter 10 minutter kan du ta brettet ut og vende litt rundt på friesen så det får fin farge på alle sider.
Server som pommes frites, som tilbehør til middag eller som en egen snacks.
Fries av sellerirot er nydelig med tzatziki til.

Har du prøvd oppskriften? Sett karakter

1 2 3 4 5 6



Mer info

Forfatter:
Kilde: Frukt.no
(Intern: 35755)
Tilberedningstid: 20-40 min
Oppskriften er enkel å tilberede
Kategori: Stekepanne
Diett/allergi: Veganer
Innlagt dato:2021-07-19
Oppdatert dato:2021-07-19



Prøv en lignende oppskrift

Prøv også Sellerirot-fries.Sellerirot-fries.
Denne retten har 89,76 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 2,82 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 6,86 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 5,35.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Pannestekte persillerøtter med soltørkede tomater.Pannestekte persillerøtter med soltørkede tom.
Denne retten har 119,24 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 7,52 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 7,06 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 14,23.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Selleribiff med rød pesto.Selleribiff med rød pesto.
Denne retten har 80,25 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 2,76 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 5,79 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 7,1.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++



VÃ¥re partnere

Brodogkorn.no MasalaMagic Melk.no

Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6, 4630 Kristiansand Orgnr.: 911 668 602 mva.