Sjampinjongsaus med spinat



Sjampinjongsaus med spinat inneholder 69 Kalorier, 1 g Karbo, 3 g Protein og 5 g Fett pr 100 gr
Sjampinjongsaus med spinat har beregnet å ha følgende allergener Melk,
Klikk her for mer info om næringsinnhold og allergener.

Sjampinjongsaus med spinat er: Vegetar
Klikk her for mer info vegetar/ikke vegetar

Oppskriften har fått 3 poeng fra 1 lesere
Lesere: 3444 totalt.

Annonse



Ingredienser

Klikk på ingrediensen for mer info og fler oppskrifter med ingrediensen.
Antall porsjoner Oppskriften har opprinnelig 4 porsjoner
500grspinat, fersk eller 300 g dypfryst
2sssmør
0,5stksitron
1dashsalt
1dashpepper
muskat
250grsjampinjonger, friske
75grfløteost




Næringsdeklarasjon for Sjampinjongsaus med spinat!

NavnVerdi pr 100 gVerdi pr porsjonEnhet
Kalorier68.96154.50Kcal
Protein3.297.37gram
Karbohydrat1.172.62gram
Kostfiber1.533.43gram
Fett5.3411.96gram
Mettet fett3.247.26gram
Salt0.370.84gram
Pris på oppskriftenKr 10.30Kr 23.08Kroner
Hele oppskriften veier896 gr totalt gram
Energiprosent fra karbo6,78 %Ikke lavkarboHva betyr dette?

Fremgangsmåte:

Skyll spinatblad og riv av de groveste stilkene. La dypfryst spinat tine i et dørslag og press ut vannet. Surr spinaten 2-3 minutter i 1 ss smør.

Tilsett moset fløteost og rør til osten har smeltet. Smak til med salt, pepper og muskat.

Rens soppen og skjær den i mindre biter. La dem surre noen minutter i smør og smak til med salt, pepper og sitronsaft. Bland sopp og spinat og hell blandingen over nykokt pasta.

Har du prøvd oppskriften? Sett karakter

1 2 3 4 5 6



Mer info

Forfatter:
Kilde: Matoppskrift.no
(Intern: 6019)
Oppskriften er enkel å tilberede
Kategori: Saus
Diett/allergi: Vegetarmat
Land: Ukjent-opprinnelse
Innlagt dato:2002-03-18
Oppdatert dato:2002-03-18


Legg inn kommentar eller trykk liker på denne oppskriften.
PS: Om du oppdager feil på oppskriften, send meg heller en mail.






Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6, 4630 Kristiansand Orgnr.: 911 668 602 mva.