Sjampinjongsaus med spinat inneholder
69 Kalorier,
1 g Karbo,
3 g Protein og
5 g Fett pr 100 gr
Sjampinjongsaus med spinat har beregnet å ha følgende allergener
Melk,
Klikk her for mer info om næringsinnhold og allergener.
Sjampinjongsaus med spinat er:
Vegetar
Klikk her for mer info vegetar/ikke vegetar
Annonse
Ingredienser
Klikk på ingrediensen for mer info og fler oppskrifter med ingrediensen.
Næringsdeklarasjon for Sjampinjongsaus med spinat!
Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet |
---|
Kalorier | 68.90 | 154.37 | Kcal |
Protein | 3.25 | 7.28 | gram |
Karbohydrat | 1.17 | 2.62 | gram |
Kostfiber | 1.58 | 3.54 | gram |
Fett | 5.34 | 11.96 | gram |
Mettet fett | 3.27 | 7.33 | gram |
Salt | 0.37 | 0.84 | gram |
Pris på oppskriften | Kr 10.30 | Kr 23.08 | Kroner |
Hele oppskriften veier | 896 | gr totalt | gram |
Lavkarbo energi er | 6,79 % | | |
Fremgangsmåte:
Skyll spinatblad og riv av de groveste stilkene. La dypfryst spinat tine i et dørslag og press ut vannet. Surr spinaten 2-3 minutter i 1 ss smør.
Tilsett moset fløteost og rør til osten har smeltet. Smak til med salt, pepper og muskat.
Rens soppen og skjær den i mindre biter. La dem surre noen minutter i smør og smak til med salt, pepper og sitronsaft. Bland sopp og spinat og hell blandingen over nykokt pasta.
Har du prøvd oppskriften? Sett karakter
Mer info
Forfatter:
Knut Pettersen
Kilde:
Matoppskrift.no
(Intern: 6019)
Oppskriften er
enkel å tilberede
Kategori:
Saus
Diett/allergi:
Vegetarmat
Land:
Ukjent-opprinnelse
Innlagt dato:2002-03-18
Oppdatert dato:2002-03-18
Lesere:
3190 totalt.
Legg inn kommentar eller trykk liker på denne oppskriften.
PS: Om du oppdager feil på oppskriften, send meg heller en mail.
Prøv en lignende oppskrift