Smoothie med blåbær og brokkoli





Smoothie med blåbær og brokkoli oppskrift.
Fotograf: Synøve Dreyer
Smoothie med få men gode ingredienser. Super å lage f.eks. etter skolen.

Oppskriften inneholder 32 Kalorier, 5 g Karbo, 1 g Protein og 0 g Fett pr 100 gr
Oppskriften har ikke allergener

Smoothie med blåbær og brokkoli er: Vegetar
Klikk her for mer info vegetar/ikke vegetar

Ingredienser

Klikk på ingrediensen for mer info og fler oppskrifter med ingrediensen.
Antall porsjoner Oppskriften har opprinnelig 2 porsjoner
0,5stkbrokkoli
2dlblåbær
3dlappelsinjuice
6stkisbiter


Annonse



Kalorier og næringsinnhold i Smoothie med blåbær og brokkoli med ingrediensene over!

NavnVerdi pr 100 gVerdi pr porsjonVerdi pr stykkeEnhet
Kalorier32.03121.31Kcal
Protein1.264.77gram
Karbohydrat5.3920.41gram
Kostfiber1.415.34gram
Fett0.291.10gram
Mettet fett0.030.11gram
Salt0.010.03gram
Pris på oppskriftenKr 3.51Kr 13.29Kr .-
Hele oppskriften veier758 totalt379 pr porsj pr stk gram

Fremgangsmåte:

Skyll, rens og skjær brokkolien i buketter.
Ha alle ingrediensene i en blender og kjør til en jevn og deilig smoothie.
Drikk smoothien med en gang.

Mer info

Forfatter:
Kilde: Frukt.no
(Intern: 34717)
Tilberedningstid: 1-10 min
Oppskriften er enkel å tilberede
Kategori: Smoothie
Innlagt dato:2019-09-10
Oppdatert dato:2019-09-10
Lesere: 98 totalt.

Sett din karakter på oppskriften!

1 2 3 4 5 6




Legg inn kommentar eller trykk liker på denne oppskriften.
PS: Om du oppdager feil på oppskriften, send meg heller en mail.



Prøv en lignende oppskrift

Prøv også Smoothie med blåbær og brokkoli.Smoothie med blåbær og brokkoli.
Denne retten har 32,03 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 5,39 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 0,29 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 3,51.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Agurk- og melonsmoothie.Agurk- og melonsmoothie.
Denne retten har 24,45 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 3,87 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 0,39 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 2,61.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Grønn smoothie med spinat.Grønn smoothie med spinat.
Denne retten har 49,74 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 9,54 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 0,38 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 4,53.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Grønn smoothie med grønnkål.Grønn smoothie med grønnkål.
Denne retten har 83,08 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 11,27 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 3,06 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 5,33.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++







Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6, 4630 Kristiansand Orgnr.: 911 668 602 mva.