Soppsufflé



Soppsufflé inneholder 98 Kalorier, 3 g Karbo, 5 g Protein og 7 g Fett pr 100 gr
Soppsufflé har beregnet å ha følgende allergener Egg, Gluten, Melk, Spor-av-selleri,
Klikk her for mer info om næringsinnhold og allergener.

Soppsufflé er: Vegetar
Klikk her for mer info vegetar/ikke vegetar

Oppskriften har fått 3 poeng fra 1 lesere
Lesere: 3679 totalt.

Annonse



Ingredienser

Klikk på ingrediensen for mer info og fler oppskrifter med ingrediensen.
Antall porsjoner Oppskriften har opprinnelig 4 porsjoner
200grsopp, frisk, evnt 250 g hermetisk
1sssmør eller margarin
1dashsalt
hvit pepper
1,5sssmør eller margarin til sausen
3sshvetemel
3dlsoppkraft og fløte/melk
4stkegg
1dashsalt
hvit pepper




Vekt og energi av karbo for Soppsufflé!

NavnVekt
Hele oppskriften veier788 gr totalt gram
Energiprosent fra karbo14,09 %LavkarboHva betyr dette?

Fremgangsmåte:

Skyll den friske soppen og la den koke i sin egen fultighet til den er mør.

Sil deretter fra kokekraften og hakk soppen.

Smelt smør og rør inn mel. Spe med væsken og la sausen koke 3-5 minutter. Avkjøles noe. Rør i én eggeplomme om gangen, tilsett soppen. Krydre og smak til.

Pisk hvitene stive og skjær dem forsiktig inn i sausen.

Hell blandingen i en godt smurt ildfast form. Stekes på 175 C i ca 40 minutter.

Serveres straks med rørt smør.

Har du prøvd oppskriften? Sett karakter

1 2 3 4 5 6



Mer info

Forfatter:
Kilde: Matoppskrift.no
(Intern: 9287)
Oppskriften er middels vanskelig å tilberede
Kategori: Ovnsrett
Land: Ukjent-opprinnelse
Innlagt dato:2003-04-26
Oppdatert dato:2003-04-26



Prøv en lignende oppskrift

Prøv også Lasagne med sopp.Lasagne med sopp.
Denne retten har 106,58 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 11,35 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 4,34 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 6,17.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Vegetarisk moussaka.Vegetarisk moussaka.
Denne retten har 99,35 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 10,83 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 3,1 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 4,03.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Kylling med sopp.Kylling med sopp.
Denne retten har 145,79 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 7,69 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 8,49 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 5,36.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++



VÃ¥re partnere

Brodogkorn.no MasalaMagic Melk.no

Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6, 4630 Kristiansand Orgnr.: 911 668 602 mva.