Spansk tortilla (tapas)





Spansk tortilla (tapas) inneholder 95 Kalorier, 11 g Karbo, 5 g Protein og 3 g Fett pr 100 gr
Spansk tortilla (tapas) har beregnet å ha følgende allergener Egg,
Klikk her for mer info om næringsinnhold og allergener.

Spansk tortilla (tapas) er: Vegetar
Klikk her for mer info vegetar/ikke vegetar

Ingredienser

Klikk på ingrediensen for mer info og fler oppskrifter med ingrediensen.
Antall porsjoner Oppskriften har opprinnelig 4 porsjoner
500grpoteter
4stkegg
1dashsalt
olivenolje


Annonse



Næringsdeklarasjon for Spansk tortilla (tapas)!

NavnVerdi pr 100 gVerdi pr porsjonEnhet
Kalorier95.46172.49Kcal
Protein5.169.32gram
Karbohydrat10.6819.30gram
Kostfiber1.112.01gram
Fett3.326.00gram
Mettet fett0.921.66gram
Salt0.250.45gram
Pris på oppskriftenKr 2.34Kr 4.23Kroner
Hele oppskriften veier723 gr totalt gram

Fremgangsmåte:

Skrell potetene og skjær dem i skiver. Stek dem på svak varme i en stekepanne med mye olje. Når de er myke men ikke brune, så la de renne av og miks de med piskede egg.
Ha denne blandingen i en stekepanne emd litt olje i og fordel massen utover. Stekes som en pannekake på begge sider.
Vær forsiktig når den snues. Skal være gylden på utsiden og myk inni. Brukes til tapas.

Mer info

Forfatter:
Kilde: Matoppskrift.no
(Intern: 3511)
Oppskriften er middels vanskelig å tilberede
Kategori: Fingermat/tapas
Land: Spania
Nasjonal/tradisjonsrett
Innlagt dato:2003-02-19
Oppdatert dato:2003-02-19
Lesere: 16476 totalt.

Sett din karakter på oppskriften!

1 2 3 4 5 6




Legg inn kommentar eller trykk liker på denne oppskriften.
PS: Om du oppdager feil på oppskriften, send meg heller en mail.



Prøv en lignende oppskrift

Prøv også Potetbåt med syltesalat(tapas).Potetbåt med syltesalat(tapas).
Denne retten har 153,96 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 9 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 11,26 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 4,71.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Knuste poteter.Knuste poteter.
Denne retten har 95,4 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 14,72 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 2,76 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 2,09.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Hvitløkspoteter.Hvitløkspoteter.
Denne retten har 169,35 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 9,78 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 13,09 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 3,45.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Vegetartortilla med vårløk og grønnkål.Vegetartortilla med vårløk og grønnkål.
Denne retten har 99,61 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 6,48 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 5,45 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 5,85.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Småpoteter med rosenkålpuré.Småpoteter med rosenkålpuré.
Denne retten har 80,45 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 6,56 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 4,63 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 3,21.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Pestomarinerte potetbåter.Pestomarinerte potetbåter.
Denne retten har 101,88 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 14,51 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 3,62 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 2,21.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++







Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6, 4630 Kristiansand Orgnr.: 911 668 602 mva.