Knuste poteter



Knuste poteter oppskrift.
Fotograf: Mari Svenningsen
Disse potetene med parmesan og timian er nydelige å servere sammen med tapas eller som en egen liten rett. De vil garantert smake dine gjester. Brukes og som tilbehør til diverse retter

Oppskriften inneholder 95 Kalorier, 15 g Karbo, 2 g Protein og 3 g Fett pr 100 gr
Oppskriften har følgende allergener Melk,
Klikk her for mer info om næringsinnhold og allergener.

Knuste poteter er: Vegetar
Klikk her for mer info vegetar/ikke vegetar


Annonse



Ingredienser

Klikk på ingrediensen for mer info og fler oppskrifter med ingrediensen.
Antall porsjoner Oppskriften har opprinnelig 4 porsjoner
1kgpotet - små
2ssolivenolje
2sshakket frisk timian
1dashsalt
1ssrevet parmesan




Kalorier og næringsinnhold i Knuste poteter med ingrediensene over!

NavnVerdi pr 100 gVerdi pr porsjonVerdi pr stykkeEnhet
Kalorier95.40204.63Kcal
Protein2.104.50gram
Karbohydrat14.7231.57gram
Kostfiber1.643.52gram
Fett2.765.92gram
Mettet fett0.561.20gram
Salt0.140.29gram
Pris på oppskriftenKr 2.09Kr 4.48Kr .-
Hele oppskriften veier858 totalt215 pr porsj pr stk gram

Fremgangsmåte:

Skrubb potetene og kok dem i lettsaltet vann til de er akkurat ferdig kokt.
Legg de kokte potetene på stekeplate med bakepapir eller i en ildfast form. Hold rundt poteten og trykk dem flate med en gaffel.
Pensle de knuste potetene med olivenolje, dryss med timian, revet parmesan og salt og bak potetene gylne i ovnen i ca. 30 minutter.
Server med et dryss timian.

Har du prøvd oppskriften? Sett karakter

1 2 3 4 5 6



Mer info

Forfatter:
Kilde: Frukt.no
(Intern: 34892)
Tilberedningstid: 40-60 min
Oppskriften er enkel å tilberede
Kategori: Fingermat/tapas
Innlagt dato:2019-12-05
Oppdatert dato:2019-12-05
Lesere: 512 totalt.

Legg inn kommentar eller trykk liker på denne oppskriften.
PS: Om du oppdager feil på oppskriften, send meg heller en mail.



Prøv en lignende oppskrift

Prøv også Potetbåt med syltesalat(tapas).Potetbåt med syltesalat(tapas).
Denne retten har 153,96 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 9 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 11,26 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 4,71.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Småpoteter med rosenkålpuré.Småpoteter med rosenkålpuré.
Denne retten har 78,78 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 6,56 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 4,44 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 3,21.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Knuste poteter.Knuste poteter.
Denne retten har 95,4 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 14,72 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 2,76 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 2,09.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Hvitløkspoteter.Hvitløkspoteter.
Denne retten har 169,35 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 9,78 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 13,09 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 3,45.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Pestomarinerte potetbåter.Pestomarinerte potetbåter.
Denne retten har 102 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 14,51 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 3,64 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 2,21.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Vegetartortilla med vårløk og grønnkål.Vegetartortilla med vårløk og grønnkål.
Denne retten har 99,61 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 6,48 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 5,45 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 5,85.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++







Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6, 4630 Kristiansand Orgnr.: 911 668 602 mva.