Spekeskinke med vannmelon og mynte





Spekeskinke med vannmelon og mynte oppskrift.
Fotograf: Matprat.no
Smaken av vannmelon er søt og svært forfriskende og passer utmerket sammen med salt spekemat. Denne retten er en perfekt appetittvekker i sommervarmen, enten som en forrett før grillmaten eller som snacks på standen.

Oppskriften inneholder 129 Kalorier, 4 g Karbo, 12 g Protein og 7 g Fett pr 100 gr
Oppskriften har følgende allergener Melk,
Klikk her for mer info om næringsinnhold og allergener.

Spekeskinke med vannmelon og mynte er: Ikke vegetar
Klikk her for mer info vegetar/ikke vegetar

Ingredienser

Klikk på ingrediensen for mer info og fler oppskrifter med ingrediensen.
Antall porsjoner Oppskriften har opprinnelig 2 porsjoner
200grspekeskinke
0,5stkvannmelon
150grfetaost naturell
10blad(er)frisk mynte , revet


Annonse



Næringsdeklarasjon for Spekeskinke med vannmelon og mynte!

NavnVerdi pr 100 gVerdi pr porsjonEnhet
Kalorier129.01454.76Kcal
Protein12.2743.25gram
Karbohydrat4.1214.52gram
Kostfiber0.361.27gram
Fett6.9724.57gram
Mettet fett3.7713.29gram
Salt3.3411.76gram
Pris på oppskriftenKr 12.94Kr 45.61Kroner
Hele oppskriften veier705 gr totalt gram

Fremgangsmåte:

1. Del vannmelonen i trekantskiver, skjær av det grønne skallet og legg skivene på et fat.
2. Strø over fetaost og revet ferske mynteblader. Legg spekemat rundt på fatet sammen med vannmelonen.

Mer info

Forfatter:
Kilde: Matprat.no
(Intern: 23833)
Kategori: Smårett
Land: Ukjent-opprinnelse
Innlagt dato:2007-06-08
Oppdatert dato:2007-06-08
Lesere: 2069 totalt.

Sett din karakter på oppskriften!

1 2 3 4 5 6


Legg inn kommentar eller trykk liker på denne oppskriften.
PS: Om du oppdager feil på oppskriften, send meg heller en mail.



Prøv en lignende oppskrift

Prøv også Godbit av spekeskinke.Godbit av spekeskinke.
Denne retten har 255,51 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 21,8 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 12,89 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 14,36.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Sommerfristelser med spekemat.Sommerfristelser med spekemat.
Denne retten har 60,31 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 4,36 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 1,91 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 12,86.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Forførende spekemat.Forførende spekemat.
Denne retten har 104,88 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 7,53 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 4,52 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 12,56.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Sommerfristelse med årets ferske poteter og bær.Sommerfristelse med årets ferske poteter og b.
Denne retten har 59,85 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 4,79 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 1,79 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 12,16.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Spekeskinke med sommerkål.Spekeskinke med sommerkål.
Denne retten har 109,24 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 10,4 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 4,76 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 5,69.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Spekeskinke med vannmelon og mynte.Spekeskinke med vannmelon og mynte.
Denne retten har 129,01 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 4,12 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 6,97 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 12,94.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Bruschetta med stekt Birkebeinerskinke.Bruschetta med stekt Birkebeinerskinke.
Denne retten har 243,74 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 33,73 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 3,6 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 15,62.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Spekeskinke med vannmelon.Spekeskinke med vannmelon.
Denne retten har 129,01 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 4,12 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 6,97 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 12,94.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Lefsebiter med snadderfyll.Lefsebiter med snadderfyll.
Denne retten har 186,81 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 7,62 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 11,61 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 19,6.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++







Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6, 4630 Kristiansand Orgnr.: 911 668 602 mva.